Либос ва ҷонсӯзон қаноатманданд, шӯрбоҳо дар озмунҳои худ ё хӯрокҳои бениҳоят бад мекунанд. Ин маҷмӯи рӯйхат аз хӯрокхӯрӣ комилан косер аст, (ва бисёр сайти вирус ва вирусҳо низ вуҷуд дорад!), Бинобар он, ки шумо ба ташвиши махсуси ғизо гирифторед, ё танҳо як косаи болаззат, хӯроквории серғизо, бисёр вариантҳо.
01 аз 15
Шӯрбо сурх ширин ширин (парфюни)Шӯрбо помидор ширин ширин. Мири Роткович Ин дорухои зуд ва осон пур аз сабзавоти тару тоза ва баланд дар сафеда мебошад. Зебоии ин тарозуи ширини ширин ширин аст, ки он ҳам ба зудӣ мутобиқ карда мешавад - шумо метавонед бо чашмҳоятон, ки шумо дар даст доред, истифода мебаред ва бо қаноат кардани қаҳвахона барои қаҳва, қаҳрамон ё хӯриши 5 ҷавғо .
02 аз 15
No-Chicken Matzo Баландтарин Баланд (Pareve, Фисҳ)Матни шарбат Мири Роткович Дар ин равғани маснуоти равған Matzo Ball Soup ягон омехтаи шӯрбо нест - ҳама аз мазза меояд аз сабзавот, гиёҳҳо ва ҳанут. Аммо сирри воқеӣ ба шўрбои сабзавоти барвақтӣ илова намудани занбурўѓњо мебошад. Ҳатто агар шумо мухлиси мағозаҳо набошед, ба онҳо нагузоред-онҳо шӯрбо заҳрогинро орзу намекунанд, вале сифати олии оҳан ва амиқро ба фишор илова кунед.
03 аз 15
Шӯрбоҳои оддии ширин (парфуз ё гиёҳ)Шӯрбо картошка ширин. sofiategnefur / Getty Images Ин super-осон, Кўдакони дӯстдоштаи Ширин ширин аст, гарм кардани сабзавоти ширин ва ќаламфури сурх, ки бо пиёз ва сирпиёз сарф мешавад. Онро бо захираи мурғ ё шўрбои veggie, вобаста ба он чӣ шумо дар даст доред, ва оё шумо мехоҳед, ки гӯшти ё шӯрбо pareve.
04 аз 15
Мӯхри Мушак Чонпазӣ (парфуз ё гиёҳ)Шӯрбо парранда. Қарз: Ҷим Шерер / Гирифтани тасвирҳо Ин сехи гӯшти хӯшаи ҷавғо ба осонӣ тайёр аст, кӯдаки дӯстона, ва барои як рӯзи тирамоҳ ё зимистон комил аст. Азбаски ҷав як яке аз навъҳои Seven-и Исроил аст , он ба меню дар рӯзи истироҳати Суккот иловагӣ аст ! Шўрбои омодашуда ё саҳмия ба мизоҷи калони омодагии такмили такмилдиҳӣ тайёр мекунад; Истифодаи шўрбои сабзавотро барои нигоҳ доштани шир ва гиёҳхӯрӣ, ё барои парвариши гӯшти гов ва гӯшти гов истифода баред.
05 аз 15
Шир додан аз ширини ширин (парфюни)Шакл ва ширини хурмо. Қарз: Энтони-Мастерсон / Getty Images Гиория Шимони дар миёнаи шӯрбофӣ буд, вақте ки ӯ аз нахўд пароканда шуд, аз ин рӯ левилҳо ба деги илова карданд. Комбос исбот намуд, ки оила ба офариниши худ «Шоҳҷои бузурге» дод, ва аз он даме, ки дорухона дар муддати тӯлонӣ нигоҳ дошт.
06 аз 15
Сабзӣ резин, Шӯрбо ва Кавервай (Pareve ё Сир)Сабзӣ реша, Apple, & Шӯрбоҳо. Мири Роткович Рӯбулмасат зебогиро пурзӯр мекунад ва матои маҳсулотро дар ин сабзавот, сабзавот ва шириниҳо хушк мекунад . Ин дар ҳақиқат беш аз андозаи қисмҳои он - шумо эҳтимол қобилияти интихоб намудани қаҳвахонаи инфиродӣ аз себ ё карафсро надоред, лекин ҳам ҳамроҳи дорухона ва амиқтар ба дорухат илова кунед.
07 аз 15
Шӯрбо нон пӯсида (зард)Иловаи иловаҳои иловагӣ, ба монанди брокколи нӯшокӣ, ба ин шарбати помидор рангӣ. Кредит: Ранди Метан / Getty Images Агар шумо шӯрбо мурғи ҷаззобед, аммо намехоҳед, ки аз сабаби мушкили вайрон кардани мурғ рафта, кӯшиш кунед , ки ин дорухатро ; Истифодаи оқилонаи канори мурғ бо шириниҳои шириниҳои шириниҳои шириниашон бо растаниҳои ширин ба воя мерасонад. (Мукофот: онҳо иқтисодиёт доранд!)
08 аз 15
Карбулон Газпачо (Pareve)Карпелин Газпачо. Барбара Ролек Барои истироҳатгари ширини навоварона, ин Тарбияи Газпачо кӯшиш кунед. Мелон аксарияти помидорҳоеро, ки дар гиппаче хосанд, иваз мекунанд, аммо ҳоло ҳам як лӯбиёи сирк ва гулӯлаҳои бодиринг, қаламфури, jalapeño ва пиёз доранд.
09 аз 15
Vegetarian Vegetarian Tom Yum ШӯрVegetarian Vegetarian Tom Yum Шӯр. Alpha / Flickr / CC Аз 2.0 Он метавонад барои боз кардани хӯрокҳои Тайланд дар ошхона костерӣ бошад, зеро компонентҳои асосии калисо - тасаввуф, карбон ё ҷӯйҳои Ойстер-косерро гум мекунанд. Бо шикор каме, он ҳоло имкон дорад, ки пайраҳаҳои курортҳои коснӣ ва ҳатто косер барои чошнии баҳри Фисҳ имконпазир бошад, аммо имконияти содда кардани озмоиши гиёҳхӯрии ғизоӣ, монанди ин витамини Том Yum Soup , фишори lemongrass, ginger, tofu ва занбурўѓњо .
10 аз 15
Лилия дар фасли тобистон Бететс (Сир ё Парвел)Лили тобистонаи Бетет Бурсчт, аз Манифести Гефиле. Қарз: Лоур Воло / Манифести Gefilte Хизматрасониҳои гармидиҳӣ ё хунукшуда, ки ин навъи навро аз хоҷагиҳои Gefilteria Лиз Альберт ва Jeffrey Yoskowitz дорои як дона дукаратаи лаблабуиҳо доранд, баъзеҳо ба шӯрбофӣ, баъзеҳо решакан карда мешаванд, ва ҳар як қисмро сар мекунанд. Агар шумо дар вақти кӯтоҳ бимонед, пас, Алертс қайд мекунад, ки шумо метавонед лаблабаҳои қаҳварангро бурида, ба як луобпардаи хӯрокхӯрӣ, ё бо ковокии сметана хизмат кунед.
11 аз 15
Ширини равғани ширини помидор (шир, пару ё гандум)Гӯшти олам аз шӯрбо помидор. Cultura RM / Диана Миллер / Cultura / Getty Images Бо дорухонаҳои ромаҳои нав, ин дорухтобҳои помидор дар Олмон ба осонӣ метавонанд ба ҳар як намуди хӯрок хизмат кунанд. Онро бо шўлаи veggie ва яхмос барои хӯрокҳои ширӣ истифода баред, захираи мурғро истифода баред ва ғизои гӯштро истифода баред, ё онро ба таври вегетативӣ (ва pareve) бо истифода аз шўрбои чарбгарона истифода баред.
12 аз 15
Fassolatha - юнонӣ сафед бофан (Fassolada)Грини сафед гулӯс. Ҷенифер Леви / Фотолоши / Getty Images Ин шӯравии юнонӣ бо решаҳои сафед ва сафед ва помидорҳо сохта шудааст. Он ҳамчунин метавонад vegan рӯй диҳад. Дар дорухона лўбиёи хушк истифода мебарад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар рӯз пеш аз партофтанӣ (ё усули сустро дар реаксия) санҷед. Интихоби зудтаре, ки сабзавоти консерваро истифода мебарад? Ин дорухури vegan барои Cannellini Сулаймонӣ сафед бо Шардони швейтсарӣ .
13 аз 15
Шӯрбо сабзавотШӯрбо сабзавот Собир Савсанг Фото / Photolibrary / Getty Images Агар шумо дар даст доред, ҳеҷ гоҳ аз тарзи либоспӯшии наботот, ҳанут ва бисёр пивоҳои ширин, ки шумо ҳоло ҳам шӯрбо сабзавот кардаед, наметарсед. Ин як доруи бахшанда аст, барои озмоиш бо ҳар гуна ҳосили ғалладонагиҳо, ки дар дасти шумо доред.
14 аз 15
Схемаи зуд ва осон Сирати Miso ширинHeidi Coppock-Beard / Getty Images Ин душвор аст (агар имконнопазир бошад) барои пинҳон кардани плиткаҳои коститет-сертификатсионӣ, ки маъданҳои косершиканро қодир нахоҳанд кард, ки ҳангоми диктатураи шӯразании зардоба ғафс шавад. Ин таркиби зуд ва осон Сирати Miso Ширин як пӯсти хуби-shiitake кӯмаки ширинро ғанӣ мегардонад, ва чошнии лимӯй мазмуни umami.
15 аз 15
Карамелизаткӣ Пиёз, Шӯрбофӣ & Шӯрбоҳо (гӯшт ё Парол, Фисҳ)Карамелит Пиёз ва Мушти Муш аз Kim Kushner The New Kosher. Мири Роткович Нависандаи Cookbook протече Ким Кушнер Caramelized Пиёз, Fennel, & Мушти Меч аст, бо помидор caramelized, пӯсти ва зироатҳои sauteed дар шароб. Он шефта ва равшан аст, ки онро онро барои истироҳат ва хӯроки хайрия барои истироҳати беҳтарин медиҳад. Аммо он ҳам зуд ва ҳам осонтар аст, бинобар ин, бо як хӯриш ё сандвич барои як рӯзи истироҳатӣ муҷаҳҳаз карда шуд.