Thai Coconut Brown Rice

Агар шумо барои роҳи пухта кардани равғани ранга, кӯшиш кунед, ки ин дорухи бодинҷон қаҳварангро бипӯшед. Дар Таиланд, биринҷӣ хлопур аст, одатан ҳамчун ширин хизмат мекунад, ки бо мурғи мурғ ва ранга печонида шудааст. Ин қисми хӯрокҳои шириниҳо, аз қабили хоҷа дар пӯст, хоҷагиҳо ва хоҷа niao kaeo аст.

Решаи Coconut низ як табақи дӯстдоштаи он аст, ки бо як қатор тарабхонаҳои гуногун, аз ҷумла Тай ва Ҳинд, инчунин хӯрокҳои ғарбӣ кор мекунад. Ин беҳбудӣ ба чизи ҷолиб аст, зеро ширинӣ гармиро гарм мекунад.

Барои баъзе одамон, биринҷ қаҳва каме ғизо медиҳад, аммо вақте ки якҷоя бо шир Coconut, Coconut shredded ва равғани Coconut, равған дар матои тиллоӣ ва мазза экзотикаро мегирад. Агар шумо мехоҳед, шумо метавонед биринҷ пухта бо як Coconut toasted ё Coconut shredded ширин.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 tablespoon равғани Coconut, ё дигар равғани растанӣ
• 1 1 коса глазма қаҳваранг ё
• биринҷ basmati
• 2 CUPS ширин хуби сафед
• 2 CUPS об
• 1/2 қошуқи намак
• 2 1/2 tablespoon Coconut shredded хушк (барои нонпазӣ)

Чӣ тавр бояд кард

1. Захираи равғанро дар қаъри як деги доимӣ бо зарфии қатъии мувофиқ гиред.
2. Иловаи биринҷ, шир Coconut, об, намак ва Coconut shredded. Абрҳоро ва бар гармии баланд ҷойгир кунед. Нигоҳ кунед, ки ба танаффус, балки напӯшед, напазед.
3. Дар айни замон коҳиши гармии паст (рост аз болои сатҳи пасттар) ва бо як зарф зичро пур кунед.
4. Ба хӯрок барои 1 соат хӯрок пӯшед, то даме, ки хлопок-об аз тарафи биринҷ рехт.
5. Ҳангоме ки ҳама (ё тақрибан ҳама) аз моеъ нестанд, гармро хомӯш кунед, вале деги худро дар оташдон гузоред. Рӯшанро барои 5 дақиқа 10 дақиқа ҷудо кунед, ё то даме, ки шумо тайёред, ки хӯрок бихӯред. Равғани Coconut дар ин усул барои 1 соат ё бештар (як воҳиди бузурги пешпазаки пешина, агар шумо интизори ширкати шумо ҳастед).

1. Флучро бо биринҷ бо шиша ё пашм, бо интихоби худ ба антивирус хидмат кунед. Агар хоҳед, ки биринҷ бо хӯшаи сафед бо рехтани hoconut toasted (фақат "хушкӣ" 1 то 2 tbsp. Coconut shredded дар қабати шишагини хушк то хушк), ё боло бо пошидан аз hoconut shredded ширин.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	490
Total Fat	34 г
Fat пурбор	29 г
Набзи фарсудашуда	2 г
Холестерин	0 мг
Sodium	23 мг
Карбогидратҳо	43 г
Ғизоҳои ғизоӣ	5 г
Протеин	6 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)