Маҷмӯаи доруҳои гуммос
Hummus як тиреза / паҳн, ки аз ҷӯякҳо сохта шудааст. Дар асл, хомус калимаи арабӣ барои нахўд аст. Шумо мебинед, ки тухмҳои зиёди гусфанд барои лӯбиёҳои garbanzo, на нахӯданд. Ғамхорӣ накунед, garbanzo тарҷумаи испанӣ аз чӯҷа аст. Онҳо дар лӯлиёи сесӣ дар Италия номида мешаванд.
Hummus яке аз қадимтарин хӯрокҳои ба бозгашт ба Миср қадим аст. Мо медонем, ки нахӯдҳо дар давоми 7000 сол пештар истифода бурда мешуданд.
Гулпӯшед
Агар шумо зуд-зуд ресторанҳои шарқии Шарқи Миёна ва хӯроки ғизоро бихаред, шумо медонед, ки харбуза ҳама чизро фаромӯш мекунад. Баъзе намудҳои заҳролуд як лампаҳои қавӣ дорад, баъзеашон дорои мазза намакобанд, ва баъзе кампал дорои оҳанги ҷолиб аст. Ҳангоми сохтани пӯсти худ, шумо бояд ғизои худро дар хотир нигоҳ доред. Агар дорухо барои бисёре аз гиёҳҳоро талаб кунад ва шумо аз пешоба намехӯред, андозаи андозаро кам кунед ё ба он клик кунед. Маслиҳат дар бораи пухтупази Шарқи Миёна ин аст, ки миқдори компонентҳо дар санги муқаррар карда нашудаанд. Инро каме илова кунед ва онро дур кунед, ва шумо ҳоло ҳам як фоҳишагарӣ доред!
Дар ин ҷо баъзе меъмориҳои зебои зебо ҳастанд, ки дорои компонентҳои гуногуни композитор бештар шавқоваранд!
- Хумус бо Таҳини
- Hummus бе Тейин
- Помир сурх
- Селекси зайтун
- Black Bean Hummus
- Помидор хушкмева помидор
- Spinach Hummus
- Spinach ва Feta Hummus
- Каламата Зайтун Хумус
- Пахтакер Беттер Hummus
- Натиҷа кам аст Fat Hummus бо Йог
- Almond Butter Hummus Recipe
- Киланто ва Лимон Hummus
- Равғани Hummus
- Soybean Hummus
- Помидор Баҳил Хумус
- Сафед Сафо
- Боғи бодом
- Hummus бо Pine Nuts
- Hummus бо Йогурт
- Hummus бо намак сӯзишворӣ
- Лимон Сирлик Хумус
- Jalapeno Hummus
- Артишок Хумус
- Cranberry Hummus
Хумус ба сифати Appetizer хизмат кунед
Hummus дар ҳақиқат ба маслиҳатҳо ва дегҳои алтернативӣ табдил меёбад.
Як намуди зардолу ё гуногунро бо витамини нонпазии пиёла, чӯҷаҳои питӣ, равғанҳои тару тоза, ё яке аз ин идеалҳои майна бо зардобаро ба кор баред .
Презентатсияҳо ҳангоми ба хуршед расидани он муҳим аст, зеро он ба миқдори зиёди вақт ғарқ мешавад. Одатан бананҳо баробаранд ва шумо намехоҳед, ки масоҳат бояд гузорад, зеро он назар ба чашми дилгиркунанда аст. Паҳншавии сурхрези сурх ё помидорро дар боло барои илова кардани ранги каме пошед. Хомус дар косаҳои дурахшон рангубор кунед. Презентатсия метавонад қариб ки ҳамчун бичашонем.
Новобаста аз он ки шумо онро хӯрок мехӯред, хомус хӯроквории солим аст ва албатта, барои шумо беҳтар аз пештараи сеса ва чиптаҳои tortilla аст.