Hummus Soybean variation great on humus анъанавӣ .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 адад (15 воҳиди) лӯбиё ё 1 пиёла edamame яхкунӣ (лӯбиёи сабз)
- Литр аз сабзавоти консервшуда (агар истифода бурда мешавад)
- 2-3 tablespoons шарбати лимӯ (вобаста ба таъми)
- 1 1/2 tablespoons чарб
- 1 clove сирпиёз, мазлумонро
- 1 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як омехта ё коркарди озуқаворӣ, soybeans, шарбати лимӯ, картошка, сирпиёз ва намак то комилан омехта ва ҳамвор.
- Аз моеъи лӯбиё то мӯҳтавои дилхоҳ, қаймоқ ва чарогоҳро илова кунед.
- Дар давоми як соат ба таври фаврӣ хизмат кунед ё дар як соат гап занед.
Бо сабзавоти тару тоза, пиёла нон , ё папка пӯл.