Тарабхонаҳо ва маслиҳатҳои хӯрокхӯрии gluten-Free

Ин аст, ки як ҳафта аз хӯрокҳои хӯрокхӯрии ғизо, ки ба намудҳои гуногуни хӯрок, кӯдакон ва дӯстдорони хӯрокхӯрӣ илова карда мешаванд. Захираҳои сафедаи сафедаҳо , pizza, ашёҳои гармии гарм, аз ҷумла дорувориҳои боқимондаи ғизоӣ ва шӯрбаҳои зебо ва равғанҳо, ҳатто хӯрокҳои ғизоиро нигоҳ медоранд ва онҳое, ки бо ғизоҳои сершумори хӯрокворӣ дар тамоми рӯзҳо хушбахтона ва солим ба даст меоранд.

• 01 аз 06

  Sandwiches, Wraps ва Pizza!

  Сандвич-мағораҳои глютен, ғуборак ва пиёлаҳои осебе барои осон кардани пӯшидани қуттиҳои мактабӣ ва сумкаи мактабӣ осон аст. Истеҳсоли ғизои беҳамтои худро истифода кунед, то бо sandwiches бо гӯштҳои шадиди gluten-free, равған помидор ва мурғҳои шалғам ва сегический хӯришҳо. Он чӣ қадаре, ки сабзавот шумо метавонед дар равған мурғ парвариш кунед!

  Мактаби ғизои ғизоӣ, ғалладона ва пиёдагӣ

  • Гвинеяи Ғазнӣ дар Туркия
  • Равғани баландсифати GFCF
  • Чорводорӣ Salad Sandwich Sandwich

  Рӯбҳои иловагии ғизоӣ ва ғизоҳои бензини ғизоӣ пайдо кунед

• 02 аз 06

  Растанӣ ва салатҳои

  Равғанҳо ва салатҳои тозакунӣ таъмири хонаҳои хушсифат ва афзоиши серғизоро ба хӯроки хӯрокворӣ илова мекунанд.
  
  Шоколад ва хӯрокҳои хӯрокпазӣ Мактаб

  • Gluten-Free Matzoh Баландтарин Soup
  • Шӯрбо гулӯсаи шириниҳои gluten-Free озод
  • 5 Гӯшти гови сабзавоти сабзавот
  • Хӯришҳои картошка бо сабзавот (Не мэй!)
  • Хӯришҳои меваи Honeyed
  • Хӯроки пухта бо GF Фарбеҳи паррандагии Фаронса

  Шакл барои хӯрокхӯрӣ ва салатҳои хӯрокхӯрӣ дар ҳақиқат махсус ҷудо кунед - дар якҷоягӣ бо қолабҳои ғизоӣ ва шириниҳои gluten-free озод!

• 03 06

  Анисҳо (гармкунак!)

  Хӯроки нисфи хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ ва ошомиданӣ барои онҳо имконпазир аст. Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ, пӯшидани либоси мактабӣ дар либосҳои дахлдор, ки дар ҳарорати бехатар аз вақти дарунии шумо барои мактаб хӯрокворӣ тайёр мекунанд, то ки онҳо хӯрок хӯрданд.
  
  Рӯйхати боқимондаҳои gluten-free

  • Spaghetti Gluten-Free озод
  • Макарони Глютен ва озуқаворӣ
  • Глютен-бенази мурғи итолиёи Италии Италия
  • Gluten-Free Rigatoni бо Creamy Sausage Sauce

• 04 06

  Шириниҳои хурд

  Ин як идеяи хубест, ки дар «хӯроки мактабӣ» таркибҳои «хурди» ширин ба даст оранд. Аз чашми ҳушёрии волидайн онҳо кӯдакон метавонанд барои пешгирӣ кардани садақа дар ҷои аввал, барои хӯроки серғизо (ва вақти) каме истироҳат кунанд. Дар бораи хариди pan-mini-cupcake барои машқҳои каме нӯшокӣ ва muffins фикр кунед.
  
  Мехоҳед хӯрокхӯрии хурде дошта бошед

  • Глютен ва Сиракӣ шоколад рехтани омехта
  • Барқи Ғунн-Free Free Bar
  • Кубурҳои шириниҳои gluten-Free озод
  • Шаклҳои шоколадҳои GFCF бо бананфилми банақшагирӣ
  • Гирифтани глюк-бензини бензин

• 05 06

  Хӯроки нисфи хӯрок хӯрокхӯрӣ

  Об, албатта, як вируси хеле сабук ва осон аст, ки дар қуттиҳои хӯроки мактабӣ ва болиштҳо. Аммо вақте ки шумо хоҳед, ки нӯшокиҳои сафедпӯсти баланд ё нӯшокиҳои ширии ширинро фиристанд, ин нӯшидани кӯдаки дӯстдоштаро санҷед - онҳо хеле солимтар ва аз ҳисоби қуттиҳои спиртӣ ва нӯшокиҳои нармафзор хеле муфид мебошанд.

  • Aqua Fresca
  • Лимонад

• 06 аз 06

  Маслиҳат оид ба хӯрокхӯрии ғизои иловагии ғизоӣ

  Барои иловаи ғояҳои иловагӣ барои ғизои ғизоӣ аз хӯрокҳои ғизоӣ лозим аст?

  • Бовар кунед, ки бо ғизои хуби GF ба ҷои нон зананд
  • Пушидани гилемҳои тазриқии gluten-free free chips бо контейнер аз гӯшти гулӯла
  • Ирсолҳои ангуштзании ангуштони ширини банании шириниҳои бананро ба даст меоред