Ширкати Gluten free spaghetti ширин, ширин ва тозакунандаи шираи маҳсулот дар бозори имрӯза мебошад.
Ин як дорухат асосан барои кӯдакон аст ва комилан барои ин бандҳои банақшагирӣ, вақте ки шумо вақтхушии вақти тайёр дар ошхона надоред. Тавре, ки оби ҷӯшон ва макарон пухтупаз аст, омода кардани чошнии ҳама чиз дар як вақт анҷом дода мешавад.
Вақте, ки ба макарони бедарак ғизо меояд, як бренди, ки омехтаи компонентҳо, аз қабили ҷуворимакка ва кино, истифода мебарад, аз интихоби хубтаре, ки макарони бензин-қаҳварангро, ки метавонад гулмоҳӣ гирад. Муносибати глутенӣ бетаъсирии Аленде, ки ба макони "мунтазам" наздик аст. Албатта, ин масъалаи афзалиятнок аст. Агар шумо лаззат қаҳваранг-қаҳварангро, аз ҳар ҷиҳат , мангия лазат !
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 дақиқа спагетти gluten-free
- 2 tablespoons равғани зайтун (тақсимшуда)
- 1 кило гиёҳҳои хокистарӣ
- 1 (25-ounce) картошка бензин маринаро бензин
- Опсия: 1 tablespoon basil basil тару тоза
- Намак ва ќаламфури (ба бичашонем)
- 3 ounces gluten-free
- Зарфҳои Parmesan (растанӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Spaghetti-спутщет пухта аз рӯи самтҳои пластикӣ. Холӣ Тобир бо 1 tablespoon равғани зайтун барои пешгирӣ кардани угро аз якҷоя кардан.
- Тавре ки макарон хӯрок мехӯрад, гармии 1 tablespoon равғани зайтун дар як skillet калон аст, ки дар гармии миёна баланд аст. Иловаи гӯшти гов ва пухтан то қаҳваранг, бо кобаи чӯбӣ ё спатулаи устувор барои вайрон кардани говҳои замин ҳамчун қоғазҳо.
- Интихоби худро ба маросими маринара-гиноз ва равғани иловагӣ ба skillet илова кунед. Тақрибан 15 дақиқа тобистона, то он даме, ки шифобахши ширин бо намак ва қаламфури тамошо кунед.
- Ба чошнии ширине, ки бо панирҳои ширинаш пашмаш пошида мешавад, хизмат кунед.
Эзоҳ: Шумо албатта метавонад ин дорухатро аз гӯшти гови замин ҷудо накунад.
Вариантҳо
Дар ҳоле, ки чошнии ин дорухона гўшти заминиро истифода мебарад, шумо аллакай бо Туркия хокистарӣ карда метавонед. Шумо инчунин метавонед, ки ин дорухатро бефоида накунед, гӯштро барои як чошнии оддӣ бо мазза пур кунед.
Барои чошнии бо ламс иловагӣ, илова кардани маслиҳат (ё бештар, вобаста ба таҳаммулпазирии гармии худ) аз ќаламфури сурх мазлумонро. Барои як чошнии каме зебо, панир Parmesan ба чошнӣ ҳамчун симмерк ва инчунин дар болои як бино.
Ёддоштҳо
Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои кории шумо, асбобҳо, лавҳаҳо ва асбобҳо аз gluten озод нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳа, пеш аз тамос бо истеҳсолкунанда барои тафтиши маҳсулот харид кунед ё истеъмол накунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 680 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 121 мг |
| Sodium | 1,326 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 52 г |