Беҳтарин Тайван Stir-Fry Мазкр

Санҷед, ки ин маҷмӯаи Тренинги тару тоза-парвариши Тайланд, аз ҷумла ҳама чизи чӯбро ба шӯрбофӣ ва сабзавот / равғани чорво варам мекунанд. Ҳамаи ин таркибҳо аз ҳад зиёд хуб медонанд, ки ба таври маккорона хуб аст. Пас, пешакӣ - як чизи хушбахтро ташвиш медиҳед!

• 01 аз 15

  Thai Basil Chicken Stir-Fry

  Агар шумо аз Тухфаи Бузурги Бӯалӣ дар тарабхонаҳои Тайланд / Осиё ба шумо маъқул шудед, ин дорухонаҳои хушсифатро санҷед! Пас аз ҳама компонентҳои тару тоза шумо омода аст, ин хӯрок дар дақиқаҳо танҳо якбора ғарқ мешавад. Чӯҷаи basil яке аз хӯрокҳои маъруфи Таиланд аст, ҳам дар Тайланд ва ҳам дар Амрикои Шимолӣ, бо ҷиҷобпӯшҳои ҷолибе, ки бо заҳмати ширини пӯлоди сабзавот бо хушбӯй табдил меёбанд. Ин табақ барои ҳамзамон хӯрдани тухмиҳои хӯроквории Тайланд , инчунин ба онҳое,

• 02 аз 15

  Барои дӯстдорони ҳақиқии Thai: Thai Basil Stir-Fry (Gaprao Moo Kai Daao)

  Агар шумо фахрии ғизои тозаи толори Тайланд ҳастед, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ин Боб табассуми Thai Basil Styr Fry кӯшиш кунед. Ин тиллои клирӣ дар tastiest он аст! Умуман, ин табақ бо хук харида шудааст, аммо қариб ҳама намуди хук ё мурғ истифода бурда мешавад, ва ҳам дучори парҳезӣ мешаванд. ENJOY!

• 03 аз 15

  Cashew Chicken Stir-Fry

  Тухм Cashew Тухм як табақ пухта буд, ки ба Тайланд тавассути Чин омад. Дар боғҳои Таиланд хеле маъмул аст, ин табақ бо сиғаи мурғ, лойғаи шиусӣ ва дигар сабзавотҳо дода шудааст. Ин хӯроквории Тайланд аз дорухои фитрӣ осон аст, ки солим ва лазиз аст. Онро бо тамоми ғалладонагиҳо ва равғанҳои сафедпӯсти сафед барои хӯроки серғизо ва қаноатбахш истифода баред.

• 04 аз 15

  Best-Ever Sığır & Broccoli Stir-Fry

  Ин Токсии Тай ва Бррокколи Stir-Fry ҳатто аз версияи Чин хеле зеботар аст, ки бо қаъри дӯзандагӣ ва каме ҷарроҳӣ бештар (ин метавонад мувофиқи хоҳиши худ танзим карда шавад). Гўшт ба таври бодиққат ва абрешим-зуд ва бо осонӣ бо брокколи, ќаламфури сурх, ва чошнии абрешим-ширини пухта пухта мешавад. Брроккол дар ҳақиқат дар ин табақ кор мекунад, зеро он пурра ба чошнӣ бирӯяд ва хуруҷи хуби изтиробро медиҳад. Хушбахтона, бо табақи осиёи осебпазири Осиё барои табобати равғани ранга якҷоя хӯред. ENJOY!

• 05 аз 15

  Чӯҷа Thai Chicken-Fried бо Coconut, Чили & Лим

  Ин абрешаки тухмии Тайи ҳақиқӣ ва осон аст, ки бо сехи абрешим-абрешим, ки ҳар як палата ба дилхоҳ тааллуқ дорад. Дар дорухона хеле фарогат аст, бинобар ин, шумо метавонед ба таври осонтар аз рӯи онҳое, ки шумо барои пухтупаз, ё намудҳои сабзавот, ки дар дасти шумо доред, метавонед онро тағйир диҳед. Ин аст, ки "saucy" абрешим-fry бо мазза ҷолиб-шӯр-ширин аз тарбияи Таййин тавассути зебо.

• 06 аз 15

  Tamarind Chicken Stir-Fry

  Бисёре аз тухмиҳои Тайан як омехтаи ширин, равған ва ҷолиб аст, ва ин дорухат ин эпизоми ин тавсифи матн аст, гарчанде ки шумо метавонед табақҳои табақро (бе мурғ) интихоб кунед ва он ҳанӯз торикии зебо ва сарватманд хоҳад буд. Равғани бо парвариши занбурўғҳои шиғии ширин, ин табақи мурғпарварӣ ҳатто бузургтарин иштиҳоҳоро қонеъ мегардонад. Чӯҷаи Tamarind -ро як бор санҷед, ва шумо мефаҳмед, ки онро қисми менюи доимии худро меҷӯед.

• 07 аз 15

  Чӯҷаи Токсинги Таиланд Stir-Fry

  Ин шӯрбофӣ хеле соддатар аст, ки назар ба он назар карда шавад, ва шумо метавонед интихоби худро аз сабзавот, вобаста ба он, ки шумо дар дасти шумо доред. Ин яке аз осеби чорвои тира-тиллои Thai, ки ба ҷӯшон, на аз қаннодҳо илова кардани мазза ва гармии бароҳатӣ, ки маънои онро дорад, ки барои кӯдакон ва онҳое, ки бо меъдаҳои ҳассос хосанд.

• 08 аз 15

  Либосҳои лимӯӣ-Тайланд

  Ин дорухои дромагони Тайланд ба лимӯ ва лимӯҳои лимӯ барои табақаи ниҳоӣ қарор дорад. Ва ғайр аз аксарияти таркибҳои пухта , он бисёр яхмос ё равған надорад. Ин акнун аз табақаи майпарастии оилавии ман аст, ва ман боварӣ дорам, ки шумо низ онро дӯст медоред.

• 09 аз 15

  Бозиҳои Chol Chir-Fried

  Ин шӯрчаи шӯравӣ чорвои хуб аст, ки ба сифати табақи сабзавот хизмат мекунад - ё илова кардани tofu ё интихоби шумо мурғ, гӯшти хук, ё баҳрӣ барои як табақ fry абрҳоро омехта. Бо хӯроки сершумори заҳрдорӣ, таркиби чормағзии чӯҷаи абрешим осон аст, ки бо дигар хӯрокҳои сабзавот, аз қабили брокколи сабзавот ё сабзавоти чинӣ, ба монанди Боксой кӯдакон, хой choy, брокколи Чин (gailan) . Ин дорухат аз суфраи бештаре, ки шумо эҳтиёҷ доред, ба шумо лозим аст, ки дар яхдонатон барои зуд ва осонии абрешим ҳар лаҳза нигоҳ доред. Хушо!

• 10 аз 15

  Чизе, ки тухмии хеле барвағи Thai Chir-Fry

  Ин табақ хеле танг аст ва дорухатест, Мисли аксари Тай-дона Thy fries, он воқеан зудтар пешпардохт мекунад, вақте ки шумо ҳамаи компонентҳо омода аст. Ин дорухат дорои мазза аз оњаки - шарбати лимуи ва барге аз офтоб аст . Баргҳои оташи он қисми муҳими ин тару тоза-fry мебошанд, бинобар ин онҳо ба онҳо соф намекунанд. Шумо метавонед решаҳои кафшерро дар аксари Осиё / Хитой Чин харидорӣ кунед - онҳоро дар пакетҳои яхкардашуда ҷустуҷӯ кунед. Ин шӯрбаҳои мурғ низ низ сабзавотро ташкил медиҳад, то шумо ҳама чизеро, ки дар як табақ лозиманд, гиред. Танҳо бо биринҷ равған ё биринҷ хӯшаи равғанӣ хизмат кунед, ва ин табақро шифобахш ва хушбӯй кунед!

• 11 аз 15

  Салат Таиланд (Vegan, ё бо Ковт / Чӯҷа)

  Ин дорухои Тайланд барои зарфҳои салат осон ва осон аст. Инчунин хӯроки фараҳбахш барои хӯрдани хӯрокхӯрӣ, ё ин ки майлу хоҳиши ин ё он қисми таркибии он аст. Ба равған пухта равғанро бо равған бо равғани ангуштҳои бегона ба тарафи рӯпӯш равед, ва дӯстон ва оилаатон худро бо худ пӯшанд. Онҳо якҷоя бо майли салқин, салат-хунук бо пур аз гарм, flavorful дӯст доранд. Ва он аст, ки калорияи паст, равған паст-фарбеҳ, ки хеле низ серғизо аст. Ҳамеша салатҳо низ як хӯроки сершумори ҳунарӣ мекунанд!

• 12 аз 15

  Таҳлили сабзавот бо Тофу (Веган)

  Аксарияти сабзавотро парвариш кардан мумкин аст. Ин табақ бо мазза хеле зебо, шумо ҳама чизро дар бораи манфиатҳои тандурустии худ фаромӯш хоҳед кард (илова он гиёҳхор ва vegan низ!). Истифодаи чошнии ширини ширин яке аз калидҳо барои эҷоди як абрешими бузурги ширин; Дигаре дар шубҳанок аст - медонад, ки чӣ вақт илова кардан. Дар баробари ин, ин дорухат хеле бахшида аст - шумо метавонед интихоб кунед, ки равғанҳои сабзавот, вобаста ба он чӣ шумо доред. Хушо!

• 13 аз 15

  Гирифтани сирпиёз Сирри Fry-Fry - Омода дар 15 дақиқа!

  Гумонбаркунанда, фурӯшандае, ки дар он аст, ки ин дорухтани чормағзи Stary Fry Shrimp - ва он танҳо 15 дақиқа мегирад! Шир, вале каме ҷолибу сабзавор, он табақаи комилест, ки дар як ҳизб ҳамчун хӯрок ва хӯроки ангушт хизмат мекунад . Ҳамчунин, барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ як варақаи аъло медиҳад (танҳо бо нонрезии фаронсавӣ ё биринҷӣ). Ҳатто кудаконатон барои ин дӯкони ваҳшӣ мераванд! Пас аз ин шумо метавонед ин дромро фишуред, ки шумо мехоҳед, ки ин дорухои 5-соларо дар даст доред - барои ҳаёт!

• 14 аз 15

  Sweet & Sour Stir-Fry Shrimp

  Ин шириниҳои ширин ва равған-абрешим хеле хуб аст, шумо намехоҳед версияи версияро аз нав боз кунед. Ҳамарӯза хӯроки ҳаррӯза ба табобати махсус мегузарад. Ин хеле осон аст ва фарбеҳро паст мекунад (гарчанде ки шумо инро намедонистед). Ба он кӯшиш кунед!

• 15 аз 15

  Сендинҳои оддии ширин (равған-равған)!

  Пешниҳоди "fry stirit оддӣ" ин ҳама оддӣ нест. Гирифтани чошнии чормағзи абрешим барои бичашонем, дуруст аст, одатан душвор аст. Аммо сабзавоти таҳшиншудаи Тайланд як дорухураи нодуруст аст, асосан, зеро чошнии абрешим пеш аз оғози таркиби сабзавот, ба шумо имконият медиҳад, ки ба лаззати фосид мувофиқи таъми шумо тағйир диҳед. Онро ҳамчун як равған чен кунед, ё онро курсии асосӣ кунед. Чормағз, tofu, gluten гандум , ё иловаро мурғ (агар шумо ғайрихолимон набошед) метавонад ҳамчун сарчашмаи протеин илова карда шавад - шумо онро дӯст медоред!