Беҳтар кардани бичашонем, ки майли заҳракпӯшии ширини пухташуда дар як чошнии заҳрогин дар Тангски. Ин дорухат осон аст ва барои он 15 дақиқа вақт лозим аст.
Машқи ширин, ширин ва каме ҷолиб аст, он табақаи комилест, ки барои ҳар шаб дар ҳафта хизмат мекунад. Он инчунин ба таври кофӣ зебо аст, ки дар як ҳизб ҳамчун хӯрокпазӣ ё хӯроки ангушт хизмат кунад . Ҳатто кудакони шумо барои он ваҳшӣ мераванд, гарчанде ки шумо мехоҳед, ки аз он гиламро кам кунед, то дандонҳоро кашед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Маринад:
- 1 1 / 2-2 tablespoons ҷуворимакка яхмосӣ (чошнии зебои Thai ё Lee Kum Kee)
- 1 tablespoon чошнӣ
- 1 tablespoon
- чошнии моҳӣ
- 1 tablespoon шакар Браун
- 4-6 дона сирпиёз (minced, мечашонем)
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1 помидор гил (сурб, 1/3 қошуқи хушк)
- Барои Stir-Fry:
- 12-15 микроавтобус (ё қимматбаҳо, гулӯлаҳо, садафҳо метавонанд хориҷ карда шаванд ё ба тарафи чап)
- 2-3 tablespoons равған (барои шӯр-frying)
- Биноҳо: 1 лимӯ (бурида ба ҷӯйҳо)
- Гӯшт: 1/2 косаи сабзӣ (тару тоза)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи, якҷоя як чошнии Ойин , чошнии лимӯ, чошнии моҳӣ, шакар қаҳваранг, сирпиёз, шарбати лимӯ, ва қаламфури пиво. Абрҳоро то шакар нобуд кард.
- Дар ҷои маринад ҷойгир кунед ва инчунин ба косаи гарм шавед.
- Дар як шиша ё frying, гарм кардани нафт. Пас аз гарм, дубора ҳамроҳ бо маринад.
- Таркиб барои 2 то 3 дақиқа, ё то он даме, ки майи тира ва сурх аст. Онҳо инчунин аз чошнии сабук тар карда мешаванд. Аз уқёнусҳо дур монед, ё абрешим rubbery рӯй хоҳад дод.
Қавмро барои бичашед ва барои тавлид кардани тавозуни ширин ва тозакунӣ санҷед. Илова кардани шакар бештар, агар он низ сметана. Агар он ҳам шӯр ё ширин бошад, илова афшураи оташи ширин.
Ду роҳҳое, ки ба он хизмат мекунанд
Ин абрешимро ба таври оддӣ ҳамчун як усули сабук барои ду нафар ё як пажӯҳиш барои гурӯҳ ташкил медиҳад. Ҳар як роҳ, он метавонад барои пешниҳод кардани як муаррифии бузург платпеч карда шавад.
Барои хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ: Силсиларо ба пластикаи хизматӣ гузаред ва бо шамъдон пошед ва илова кунед, ки пӯлоди иловаи тару тоза (агар истифода шавад). Иловаи лимӯ ё офтобро ба тарафҳо мепартоянд ва бо биринҷ ё нонпази фаронсавиро фаромӯш мекунанд.
Барои хидматрасониҳои ҳизбӣ ё мағзи сар: Истифодаи шамолҳо барои гирифтани чӯб аз шиша, ки аксарияти чошнии онро ба фишор кашед. Тарроҳӣ дар табақе, ки бо думҳояшон пешпазак кунед ва ба ҳар як тарз барои дӯхтани онҳоро осонтар гардонед. Шир равған бар теппаи пошида ва пошидани ширини тару тоза. Хоболуд бо оксигенҳо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 94 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 28 мг |
| Sodium | 2,009 м |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 7 г |