9 Vegetarian ва Vegan Barley Recipes

Ҷамъоварии хӯрокҳои оддии ҷигархӯрдаи гӯшти солим барои кӯшиш кардан: ҳама комилан вегетативӣ ва асосан вегетативӣ . Ҷав рехтанд, як таркиби нахи олӣ ва нахӯрад нест, ки бояд дар ошхона бошад. Барби метавонад дар шӯрбоҳо, салатҳои, шӯрчаҳо, косеронҳо, қишлоқҳо ва ё танҳо чизҳое, ки шумо тасаввур кардан мехоҳед! Агар шумо мехоҳед, ки бо ғалла хӯрок бихӯред, шумо низ метавонед аз хӯрокҳои Quinoa тафтиш кунед ва эҳтимол ҳатто баъзе аз меъ- , ё пайдо, ҳатто бештар аз ғалладонагиҳои бештар, ба монанди kaniwa ва teff.

Аз ин рукнҳои ҷавған гузаред барои гирифтани маслиҳатҳо барои тарзи истифода ва тарзи пухтан дар ошхона дар хонаатон. Хушо!

• 01 аз 09

  Хӯришҳои гелосии гелосӣ бо гандум барф

  Ман хӯришҳои гриппро дӯст медорам ва он чизҳои гуногунро пур мекунам. Бародаро дигар компонентҳо, аз қабили қаҳва ва зайтун, васеъ месозанд, ки ин равғанти юнонӣ, ки барои ҳар як буҷа мувофиқ аст, ва пур кардани онҳо зиёдтар аст. Plus, ин зебо нест? Барои як варианти vegan , ба ҷои муқоваи офтобӣ, ё бо марази лоғаршударо истифода баред, ё онро аз даст медиҳед - он ҳам лаззат хоҳад буд. Онро ба анбори хлоргузаронӣ табдил диҳед, ки аз фитнаи зардолу зардолуди зард бармегардад .

• 02 аз 09

  Vegan Barley, Wild Rice ва Cranberry Pilaf

  Паҳн дар як порчае ҷав рехт, ба равған сабзии оддии худро дод, ки онро як каме хӯрда ва онро пур мекунад, ё, як хӯриш ҷав , ки дар худ ва бо худ пуррагӣ аст, ба монанди ин равғани шарбат ҷав, бо биринҷи ваҳшӣ ва абрешим . Мехоҳед равған артиши худро санҷед? Андешидани артери пухта, якчанд veggies илова ё илова, сипас онро бо як вируси мағозаи мағозаи ё як либос хӯриш вирус .

• 03 09

  Барби пӯлоди хушк

  Кӣ лӯбиёи сабзавотро дӯст намедорад? Баъзе матнҳои иловагӣ ва нахи иловаро илова кунед ва тарозуҳои оддии худро бо илова кардани ҷав барои лӯбиёи сабзавот ҷӯш кунед! Шумо инчунин метавонед ин лӯбиёи сабзӣ дар тарзи пухта ба миёна барои тақрибан шаш соат ҷойгир кунед. Онро дар як асбобҳо истифода баред ва онро барои хӯрдани ғалладонагиҳо ва ғизои солим дар ҷои кор истифода баред, боқимондаҳои ҷӯробро барои кӯдакон ба кӯдакон истифода баред, ё, агар шумо вегетативӣ накунед, илова кардани як мазза илов бо баландии он бо якчанд панир резонида шудааст.

• 04 09

  Тарбияи помидор помидор

  Аксар тару тозаи тару тозаи тару тозаи ҷавған бо ҷуфтҳои ҷуворимакка барои кашидани мазмуни, аммо ин доруҳои шӯрбо ҷав бо помидор ва фаровонӣ аз компонентҳои анъанавӣ, монанди сабзӣ, карафс, пиёз ва сирпиёз истифода мебаранд. Ин як дорухат кофӣ аст, аммо мардуме, ки ин шӯрбо ба он хизмат мекарданд, то он даме, ки онро бихӯранд ва дӯст медоранд. Агар шумо як чизи ҷустуҷӯро ҷустуҷӯ кунед, ин не, балки, агар шумо ҷустуҷӯ барои пур кардани шӯрбо , шӯрбо помидор ва болаззат , шӯрбо сабзавот ё шӯрбо ҷав, ин яке аз се ҷуфтро муттаҳид мекунад.

• 05 09

  Платаи барф ва mushroom

  Мисли биринҷ ва бисёре дигар ғалладонагиҳо, ҷав, пӯсти гармро ба самти гарм табдил медиҳанд. Дар байни як палафаи ғалладонагӣ ва як хӯриши ғалладон фарқияти зиёд вуҷуд надорад, аз он рӯзе, Дар ин қуттиҳои хлопии киштӣ , заминӣ ва ғуссаи ҷав, ҷуфти комил барои занбурўғҳо ва розмом аст. Шумо метавонед онро бо панир Parmesan ё хамиртуруши ғизо боло кунед, аммо тавре, ки як бозрасии дорухона қайд кард, "он ба фишор дар калон аст!" чунон ки он аст. Хушо!

• 06 аз 09

  Чошн ва сабзавот сабзавот

  Барои иваз кардани гӯшти гов ва шӯрбо ҷав, кӯшиш кунед, ки ин версияи растаниро аз шӯрбо ҷав, ки бо лӯбиёи бо лӯбиё сохта шудааст. Ин холестерин-ройгон аст! Дар лаззати фаровонӣ аз мавсими итолиёвӣ ба ҷои гӯшт, яхмос, ё зиёда аз равған меояд. Он бо орбита, равғани карафс, basil, thyme ва халиҷе барг. Мисли бисёре аз ашёи ширӣ, ин шир ва шӯрбо ҷав, фаровон, ба нақша гиред, ё ба ҳамсоягон даъват кунед, то ки ин шӯрбо бо шумо суст шаванд. Ба он бовар кунед ё не, ин дорухои шӯрбо парранда доимо яке аз таркибаҳои гиёҳхорӣ бештар маъмул аст .

• 07 09

  Гӯштҳои ғалладона

  Looking something something a bit different than the rice recipes ordinary? Кӯшиш кунед, ҷавоҳиротро ба як пӯлоди афлесуншуда пӯшед, ва онро дар танӯр барои хӯрок пур кунед, чунон ки дар ин қутти оддӣ, дорухат помидор сабзӣ . Ба болои он бо як панели хуби Италии, агар шумо мехоҳед, илова як хӯриш сабз тараф, ва шумо худ як хӯроки пурра кард.

• 08 аз 09

  Беҳтарини ғалладонагиҳои солим барои кӯшиш кардан

  Шумо чӣ қадар номҳои гуногунро ҷамъ оварда метавонед? Кадом растаниҳои хӯрокворӣ одатан дар куҷо ҳастанд? Рӯйхати рӯйхати дорувориҳои оддии хӯрокворӣ аз рӯи ин рӯйхат ҳафт ҳосили ғалладонаро васеъ кунед. Вақти навбатӣ шумо фикр мекунед, ки макон ё макароне, ки дар ин соҳа меваҳои солимро фикр мекунанд, фикр кунед. Матн: Булғор гандум

• 09 09

  Рӯйхати растаниҳои оддӣ барои кӯшиш кардан

  Пухтан ба пухтупази солим ё омӯхтани ғизои ғизоӣ бештар Шумо метавонед баъзе аз ин ғояҳои дорухонаҳои гиёҳхоро дӯст доред. Бо воситаи ин иншооти бузурги хӯроквории солим, сабзавоти нав , ғизои ғизоӣ-виртуалии vegan, хӯроквории гиёҳхӯрӣ, ғизои растанӣ ва ғайра. Масолеҳ: Мижсаи пӯлод пухта бо спанак