A fridge-fry-fry яке аз хӯрокҳои зудтарине, ки шумо мехоҳед, ки ба реҷаи пухтупази пухтаатонро дохил кунед, вақте ки шумо равған ё варам меравед. Ба сифати як гиёҳхор , шумо мехоҳед, ки панелҳои худро бо якчанд компонентҳо пӯшед, то ки шумо метавонед як сабади сабзавотро осонтар гардонед ва ҳар вақт барои хӯроки зуд. Баъзе заҳрдор, пиёз ва заҳрдорро дар даст доред, фақат дар бораи ҳама гуна сабзавоти тару тоза ва илова кардани тару тоза сабзавот кунед! Дар ин ҷо якчанд абрешим растанӣ сабзавотро барои пухтупази шумо меорад.
01 аз 10
Bok choy ва mushi shiitake mushroom-fry Bok choy ва mushi shiitake mushroom-fry бар quinoa. Якҷоя кардани тухмии шоколад ва shiitake чормағз-пухта дар як чошнии заҳираи сирпиёз барои растаниҳои сабзавоти сабзавоти сабзавот. Ман онро бо як кино пухташудаи пухта ба замин партофтам.
A дорухури сабзавоти классикии классикии классикӣ бо вегетаҳои солим, картошка барг, гулкарам, брокколи ва сабзӣ ва зуд бо туффӣ дар чошнии сессияи сесӣ асосан бо зингс пухтааст. Ин як дорухмии ороишӣ нест, аммо агар шумо ба хӯрокпазӣ хӯрокворӣ навед, ё фақат як чизи оддӣ мехоҳед, ин як дорухат хуб аст, ки бо саршавии он оғоз меёбад. Оё бовар кардан мумкин нест? Аз хонандагоне, ки ин дорухоро дӯст медоранд, баҳо медиҳанд.
Дар бораи текстерҳои швейтсарии швейтсарӣ дар муқоиса бо дигар кабудҳо, ки ҳамеша ба ман мехоҳам, ки онро бо як каме панир завраат боло бардорам. Ман ин plain-fry нӯшид, на ба ҳам пайвастани он бо биринҷ ё умуман дона , вале ман фикр мекунам, ки баъдтар ман мехоҳам, ки онро бо уссери гиёҳ ва ҳа, кӯшиш бо панир.
Агар шумо баъзе зеварҳо, як каме оташи лимӯ ё лимӯ, равғани лиму, ва равған реша дар дасти шумо, шумо хуб дар роҳ ба даст овардани ин оддӣ ва осон сабзавоти сабзавот ба мизи. Ин дорухои соддаи осиёи Осиё даъват ба сабзӣ, занбӯри асал, бодинал, ангур, сабзавот ва сабзӣ, балки ба монанди сабзавоту сабзавот, танҳо дар бораи ҳар гуна сабзавот, ки шумо мехоҳед, даъват мекунад.
05 аз 10
Seitan чорвои fry бо чошнии холинзани Чин Seitan чорвои fry бо чошнии холинзани Чин. Шеридан С. Seitan ба таври илова ба ҳар гуна таркиби таркибпечӣ , балки он метавонад каме бештар аз tofu барои пухтан пухта, то ки онро низ chewy не. Мисли аксари ашёи абрешимӣ, шумо метавонед сабзавотро барои ҳар чизе, ки шумо доред, ба даст оред. Азбаски ин дорухат фаровон аст, он барои якҷоя бо угро дорад.
06 аз 10
Tempeh ва ќаламфури шалғамро дар чошнии teriyaki Tempeh teriyaki сабзавот аксҳои аз тарафи John Block / Getty Images Мисли аксарияти сабзавоти сабзавот, ин яке аз калонтарин бо ресмонҳои шолӣ, биринҷи қаҳваранг ё ғалладонагиҳое, ки шумо мехоҳед, меравед, аммо он ҳам ба он ширин аст. Tempeh бо қаламфури занги сабзӣ дар чошнии teriyaki ширин бо сирпиёз, гинг ва каме сиркои биринҷ пухта мешавад. Оё ҳамаи компонентҳоро дар даст доред? Истифодаи танҳо як чошнии teriyaki аз ҷониби худ истифода кунед. Мисли аксари сабзавот-fries сабзавот, ин яке аз гиёҳхор ва вегетативӣ мебошад.
Аз кӯчаҳои Бангкок то ҷазираҳои ҷанубӣ, сайёҳон ба Тайланд ҳамеша дар ғизои аҷибе, ки дар ҳама ҷо ҷойгиранд, ба воя мерасанд. Шакли равғании сабзавот, ки ин чунин маъмул аст, одатан аз тарафи биринҷ ё баъзан угро ҳамроҳӣ карда мешавад ва аксар вақт бо ғаллаҳои иловагӣ ё чошнии гарм дар ҷои аввал меистанд. Хӯроки Тайланд барои равғанон ва вегетаҳо калон аст, ва ин варианти оддӣ ва осеби вегетативӣ-усули хӯрокворӣ як хӯроки оддии беғаразона аст.
08 аз 10
Брокколи ва шалғамчаи абрешимро бо оњаки ва lemongrass Brian Hagiwara / Getty Images Ин дорухо барои tofu ва фаровонӣ аз сабзавот, аз ҷумла лӯбиёи сабз, бодколит ва гилхок тару тоза-каме бо як каме, сирпиёз ва lemongrass барои як мазҳакаи хеле нозукро даъват мекунад. Оё ин зебо нест?