Ин дорухоро барои пухтупази пухта пухта месозад, ки яке аз онҳое, ки хӯрокҳои гармии Caribbean мебошанд, ки бо қариб ҳар як хӯрок хизмат карда, бо Ғазни Ҳиндустон ва Ҳиндустонҳои Ғарб ғайримумкин аст.
Калиди муваффақ шудан ба натиҷаҳои бомуваффақият ин аст, ки кафолатҳои дараҷаи дурусти рентгенӣ муайян карда шаванд. Пӯст бояд қариб сиёҳ бошад ё дар баъзе ҳолатҳо, ранги сиёҳ бо сангҳои сиёҳ дошта бошад.
Драйвери он аст, ки ширин аст, барои пўсти пўлод пухтааст. Илова бар ин, ба ширин будан, сихелҳои меваи пухта ба осонӣ ва дар ҳеҷ вақт пазанд. Ин маслиҳатҳоро ба хотир гиред, вақте ки шумо пухта хӯрокхӯред .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 plantains пухтааст (решакан ва ё чаппаро печида ва печида, ба каналҳои 1/4-дюйм)
- 2 tablespoons равған (ё зиёдани равған ё равғани растанӣ барои равған)
- Опсияи:
- намак баҳр
Чӣ тавр бояд кард
- Нишон додани равғани кофӣ ба skillet ғайриқонунӣ барои пӯшидани поёни ШМШ ва ҷойгир кардани он дар гармии миёна.
- Вақте, ки равған ба shimmer сар мешавад, вале тамокукашӣ накунед, навбатҳо (коргарон дар гурӯҳҳо) ва fry барои 1 1/2 дақиқа дар як тараф, қафо ва пухтан барои 1 дақиқа дар тарафи дигар.
- Хориҷ аз планшетро аз шиша ва дренажҳо дар дастпӯшҳои коғаз хориҷ кунед.
- То он даме, ки ҳамаи торафтҳо пухта мешаванд, дар гурӯҳҳо парвариш мекунанд.
- Нобуд бо намак баҳр кунед, то бичашед ширин ва ширинро ба панелҳои пухта пухта гиред.
More about Plantains fred
Роҳҳои пухта пухта нашуданд, на танҳо дар ҷадвалҳо дар саросари Кариб, балки дар қисматҳои дигари ҷаҳон. Баъзе одамон онро тайёр мекунанд, ки ҳар як хӯрокро ҳамроҳӣ кунанд, дар ҳоле, ки дигарон онро хӯрокҳои махсус медиҳанд. Масалан, дар мамлакати Амрикои Ҷанубии Гвинея, пухтупази пухта пухтааст, ки бо як хӯроки миллӣ, пухтупаз , лӯбиё ва гӯшт бо шир Coconut пухта мешавад.
Пуршунавандаҳо
Дараҷаҳои мухталифи ripeness аз ранги пӯст пӯст, ки аз қаймоқ ба зард дурахшон зард ва санг бо сангҳои сиёҳ ба тамоман бияндешанд. Барои пухтупази пухтагии хуб пухта, шумо мехоҳед, ки планшете, ки бо пӯсти сардиҳои ҷаззоб бо сангҳои сиёҳ ва ё банги сиёҳ интихоб кунед, ин нишон медиҳад, ки планшет дар баландии он аз падид.
A plantain дар баландтарин баланди ripeness ҳамаи крахмал он барои ороишҳои табдил; пошидани он дар ин марҳалаи рентгенӣ пурра тамоми шакар ба рӯи он меорад, бинобар ин, қаҳварангии пухтупази пухташуда пухта ва доғи аҷоибро аз марҳаматкунӣ қайд мекунад. Ҳангоми пошидани пухтаҳои пухташуда, шумо қуттиҳои қандро ба рӯи чӯбчаҳо ҳамроҳ кардаед. Ин сабабест, ки чаро одамон интихоб мекунанд, ки чӯҷаҳои пухта пӯшида шаванд, ки он дар болои карагелизатсия паҳн мешавад.
Роҳҳои бомуваффақият
Ғайр аз интихоби лаҳзае, ки дар марҳилаи мувофиқати сусти он суст аст, се чизи дигари муҳимро, ки ҳангоми пошидани пухтупаз пухтааст, ба назар гирифтан лозим аст.
- Шабакаи рост: Калкулятори ғайриметаллиро истифода баред, зеро ин дар осеби озодонаи пӯсти пухта аз паноҳгоҳ мусоидат мекунад. Дар хотир доред, ки шакар сӯзондани зуд ва санг аст. Бо дарназардошти мундариҷаи баланди шакар дар пўсти пухта, як skilet ғайриманқул интихоби лазизати аъло.
- Равғани рост: Истехсоли равғани бетараф, ба монанди равған ё равғани растанӣ. Миқдори равғани барои равған истифодашаванда бояд танҳо дар қаъри чап печонда шавад. Равғани тиллои сафед ба сӯзишвории нафт, ки боиси фаромадани сагҳо мегардад, меафзояд. Баъди пошидани ҳар як партия, равғани иловагӣ лозим аст, агар лозим бошад.
- Хати рост: Истифодаи гармии гармидиҳӣ барои пӯсти пӯст. Шумо метавонед аз ҳарорати гармии сӯхтаатон ва паноҳгоҳатон каме гарм кунед. Агар шумо ин корро накунед, планшетҳои шумо наметавонед дар ягон вақт ё қаҳва хеле сӯзонда шаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 105 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 14 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 2 г |