Looking for a java sloppy japanese vegan vegan? Ин ҷинсҳои сусти босаводона бо телевизор бо толорҳо ё вирусҳо ё наврасони вирусии шумо комилан хубтар аз ҷавоҳироти доимии тозаву озода ҳастанд, ва ин дорухат яке аз тарзҳои машҳури vegan бо истифода аз TVP дар инҷо дар TheSpruce мебошад.
Заводиҳои сангпӯшӣ хурсандӣ ва ғурурро мехӯранд, ва кудакҳо онҳоро барои хӯроки нисфирӯзӣ, пикника ё хӯрок мехонанд. Ин сабзавот (ё ҳадди аққали солимтар!!) Рӯйхати заҳрдорони деҳоти гиёҳхӯрда аз TVP (тухмии сабзавоти матнӣ) ба ҷои гӯшт ва ҳам равған ва вегетаҳо иборат аст.
Хонаҳо пасандоз шуданд? Ҷавоҳиротҳои чуқурро метавон аз як тарз истифода бурд, ки шумо метавонед истифода буридани чошнии ҷудошударо истифода набаред: коркарди пӯсти шикамро дар дохили қаламрави қалбакӣ, ё ҷудокунии калони худ ба контейнерҳои андозаи шахсӣ тақсим кунед ва онро дар таркибаш вақте ки шумо дарҳол ба хона даромадед ва ҳанӯз хӯроки банӣ пӯшида наметавонистед!
Бо истифода аз телевизор аз ҷои гӯшт ин садақаҳои солимтарини селлюлоза ва хеле пасттар дар равған аз гўшт ё ҳатто як дорухои сиёҳ дар Туркия, ва TVP ғизои хубе барои ҳам харидорӣ карданро доранд (санҷед, ки гавҳари болоӣ дар табиати маҳаллӣ мағозаи хӯрокворӣ) ва ба реактори хӯроки худ дохил кунед, агар шумо дар буҷаи пахтакорӣ хӯрок диҳед: он гаҳвора ҳангоми харидорӣ дар маҷмӯъ. Агар шумо хоҳед, ки як ҷавони дӯстдоштаи кӯдакон ва дӯстдоштаи буҷаи бофандагиро ҷустуҷӯ кунед ё ақидаи сандвичворӣ ҷустуҷӯ кунед, шумо ба ин телевизорҳо бо телевизор тамошо мекунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2-3 tbsp. равғани зайтун
- 1 пиёз, diced
- 1 Қаламфури сабз ё сурх, ранг карда мешавад
- 1 1 пиёла шўрбои сабзавот
- 2 1/2 пиёла чошнии помидор
- 1 tbsp. хокаи пӯст
- 1 tbsp. Soy sauce
- Рӯйхати гарм ё чошнии ҷозиба (ихтиёрӣ)
- 1 tbsp. шакар
- 1 1 коса
- TVP
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калон, sautee пиёз ва арғувор дар равғани зайтун барои 3 то 5 дақиқа, ё то пиёз нарм.
- Коҳиш додани гармӣ ба миёнаи миёна ва илова кардани шўрбои сабзавот ва чошнии помидор, ба шустани якҷояш хуб. Пас аз шир ва чошнии помидор омехта ва гарм аст, илова кардани хокаи гул, чошнии лимӯ, чошнии гарм ё чошнии Табаско, шакар ва ТВ-ҳо, инчунин дар якҷоягӣ шӯранд.
- Ба ҳадди аққал 15 дақиқа дақиқа ва мавсими хуб бо намак ва ќаламфури тобистона гузоред.
- Бичашед ва мавсимҳо ба бичашед.
- Муносибати мураккабаи гӯшти гиёҳии гӯшти гиёҳони шумо каме кам мешавад, ки он хунук мешавад, бинед, ки агар ин хеле ҳангоми борон кардани пӯст хеле назаррас бошад.
- Омезиши тези телевизиони пластикии телевизионӣ ба чӯҷаҳои hamburger ва гарм хоб кунед. Агар шумо аз як пажӯҳишҳои каме шалғамравтароштаро бартараф карданӣ бошед, бениҳоят тухмро барои хӯрокҳои болаззат якум аст.
Барои фаҳмидани фикру мулоҳизаҳои бештар бо телевизион чӣ кор кардан мехоҳед? Дар ин ҷо равғани равған ва вегетаҳо бо истифода аз TVP .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 439 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 7 г |