Ин дорухат қошуқе бо помидор, картошка, омехтаи шӯрбо, сирпиёз, дар якҷоягӣ бо seasonings ва сабзавот дод. Шумо ҳатто ба хона ниёз надоред, ки онро пухта гиред. Бигзор пухтори суст ба ҳама корҳо машғул шавад ва аз ин қаҳвахонаи ошомиданӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрок ва ҳатто хӯрок хўрад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 то 3 лл. қошуқи лампаи сафед (ҳар як равғанини намоёнро)
- 1 16-ounce метавонад аз помидор ё консерва помидор, drain аз моеъ (метавонад, ки агар дилхоҳ решакан)
- 1 пиёз ва хурди пиёз, бурида
- 2 сабзӣ калон, сабусакҳо ва решакан ба 1/2 "донаҳо
- 2 картошка миёна, сабусакҳо ва бурида ба маснуоти тухмпартоӣ
- 1 бастаи омехтаи шӯрбоҳои хушк
- 1 тарбуз сирпиёз, сабусакҳо ва мазлумонро
- 1 барг Бейс
- 1/2 қошуқи орегано
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
- Намак барои бичашед, ки пас аз пухтупаз мехоҳад
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро омехта, гӯшти говро илова кунед, баъзе помидор ва ҳанутро дар болои гӯшти пухта, пухта дар косаи сӯзон.
- Кук дар 8-10 соат ё то тендер. Пеш аз он ки хизмат кардан, баргҳои халиҷро хориҷ кунед Хизмат гарм, бо ролҳои хурмо ва хӯриш хизмат кунед.
Мегӯянд,
Ширин ва сабзӣ
Barbecued Potty Roast
Сирри оила
Қабат бо растаниҳо
Мастак бо равған
Yankee Pot
Қаҳвахонаи қаҳвахона
Лиза Лаза Лона Рак
Мастак бо растаниҳо боғӣ
Қабат бо растаниҳо
Barbecued Potty Roast
Сирри осон Кофед
Қаҳвахона ҷӯшон
Chuck Roast
Қуттиҳои Камбоҷа
Дивизияи деги сангпӯшӣ
Мастак бо решакан бо пиёз
Лоҳа бо новелҳо
Сироҷ бо сурудҳо
Сироҷи Рокак Burgundy
Chili Pot Roast
Quick Fix Қадами Тақвим Сатҳи Қаҳва
Ҷиҷӣ гушти гови чук
Pepsi Pot Roast
Саттори Ҷаҳраки Роҳ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 433 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 126 мг |
| Sodium | 154 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 42 г |