Ин решаҳои мурғпарварии буҷетӣ барои болаззат, болаззат ё макарон пухтани болаззат медиҳанд. Хӯроки лӯбиёи бодирингро даъват мекунад, аммо барои озод кардани хӯрокҳои банақшакл барои хӯроки сабуктар истифода баред.
Сирпиёз ва parsley мавсими оддӣ дар чошнии mushroom мебошанд. Ба туфайли сарвати калисо шуморо фиреб медиҳанд. Забони мурғ, шароби сафед хушк аст ва яхмос ё ним тақрибан қисмҳои чошнӣ ҳастанд, ки онро аз либосҳои он сабуктар мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лутфҳои 1 лутфҳои бодиринг бодиринг
- Намак ва ќаламфури ё seasoning омехта барои мурғ
- 1 tablespoon
- равғани зайтун кушода аст
- 2 tablespoons равған
- 8 ounces занбурўѓњо гилинї
- 1 кнш
- сирпиёз, minced
- 3 tablespoons орд-орд
- 1 пиёла
- захираи мурғ
- 1/3 пиёла
- шароб сафед хушк , ба монанди chardonnay
- 1/2 пиёла
- яхмос ё нисфи ва ё нисфи
- 1 то 2 tablespoons parsley тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Лаблабу пӯлоди помидор бо seasonings.
- Дар як skillet калон ё ШМШ сабук бар гармии миёна, гарм кардани равған ва равған.
- Илова кардани мурғ ва пухтан, рӯй, то browned. Хориҷ ба табақ алоҳида ҷудо кунед.
- Иловаи занбурўѓњо ба skillet ва пухтан, омехта, то занбурўѓњо тендер ва browned.
- Илова кардани сир ва пухтан барои 1 дақиқа давом мекунад. Дар орд то омехта кунед. Абрҳоро дар шўрбои мурғ ва шароб то омехта.
- Ба чӯб бозгаштан ба қишлоқ, пӯшед, кам кардани гармӣ ба паст ва пухтан барои 20 то 30 дақиқа, ё то мурғ аз тариқи ва тендер пухта.
- Абрҳоро дар яхмос ва parsley ва гармӣ тавассути.
- Бо биринҷ ё картошка хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 511 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 127 мг |
| Sodium | 496 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 35 г |