Чӣ хӯрдан дар вақти хӯрдан ба Веган? Бисёре аз имконот мавҷуданд
Ҷустуҷӯи баъзе ғояҳои истироҳати солим ё баъзе аз дорухонаҳои вирусӣ? Тавре ки вегета нав, шумо шояд ҳайрон шавед, ки чӣ гуна шумо метавонед дар байни хӯрокҳо, дертар шабона ва ё вақте ки шумо берунед ва дар бораи ва дар сафар меравед. Беҳтар аст, ки интихоб аз. Шумо набояд танҳо хӯрокҳои сабзӣ бихӯред (гарчанде ки бо як каме масоҳат ё баъзе либосҳои вирусии вегетативӣ вегетаҳо , вирусҳои сабзавоти солим дар Веган мебошанд!).
Дар ин ҷо якчанд идеяҳо, баъзеҳо солим ва баъзе каме солиманд.
Шумо бояд якчанд намуди гуногун дошта бошед, дуруст?
Агар шумо боварӣ надоред, ки вегетативӣ чист, шумо мехоҳед, ки ин қоидаҳои виртуалии vegan-ро дар инҷо тафтиш кунед ва агар шумо ҷӯраҳои иловагии вирусро ҷустуҷӯ кунед , дар ин ҷо шумо аз таркиби равғанҳои Веган пайдо мекунед.
Вирусҳои саломатӣ дар саломатӣ:
- Vegan yogurt бо granola ё меваи
- Тӯфони пухта , мағозаи хариду фурӯш ё манзили истиқоматӣ
- Pretzels
- Чормағз!
- Пӯсти равған бо равған ё мурғи мурғ
- Edamame
- Гранола
- Чиптаҳои калисо (ҳам хона ё ҳам дар мағоза)
- Омехтаи Веган
- Ширини картошка ширин
- Pita ва Humus
- Пита ва Баба Ганус
- Pita or veggies бо vegan tzatziki
- Санҷишҳо ва анҷирҳо (қисмати зиёди мағозаҳои табиии табиии маҳаллии худро тафтиш кунед, то онҳо бубинанд)!
- Сангҳо, бананҳо ё карафс бо равғани равған ё равған ё дигар равған
- Чормағз, тухмии офтобпараст
- Applesauce
- Меваи хушк
- Лавҳаҳои Granola ё сутунҳои сафеда (тамошо барои бисёр қуръа илова, ҳарчанд!)
- Чизҳои Банӣ
- Деваҳои меваҳои тару тоза
- Crackers бо tapenade зайтун
- Chips ва Salsa
- Chips ва guacamole
- Veggies бо либосҳои либос
- Бодиринг бо сметана vegan
- Ангур пухта мешавад
- Veggies бо либос парранда
- Шӯр ва ё уқьёнус, рагҳои vegan
- Чормащз
- Popcorn (ба он бо хамиртуруши ғизо)
- Сомати сиёҳ
- Веган графикҳои Vegan
- Чикотсиёи ранга (тасвир)
- Crackers бо pesto vegan
- Кукиҳои vegan
- Чипакҳо бо деги лӯбиё (мағозаи лӯхтак ё харбуза )
- Гирифтани гиёҳхӯрӣ
- Vegan ғизои биринҷ
- Бағел бо равғани зард, хумбеда ё гакасоз
- Тухмии каду
- Меваи консерва (барои тамошо кардани шакар илова кунед, дандоншиканӣ ё ананасро думбол кунед!)
- Чорабиниҳои ғалладонагиҳо (ҷудошавиро хонед, зеро баъзе брендҳо метавонанд маҳсулотҳои баҳриро дар бар гиранд)
- Мешакҳои Vegan
- Vegan bruschetta
Тақсимоти камтар аз саломатӣ дар саломатӣ:
- Равғани Vegan
- Кукиҳои Vegan
- Захираҳои ширини Веган бо панирҳои вегетативӣ
- Браунҳои яхкардашудаи яхкардашуда ё пошидани тирезаҳо
- Чипи сабзӣ сафед тару тоза
- Паррандаҳои french fries
- Шоколад Веган
- Селексияҳои пеппарианҳои сабзавот
- Чипаккаҳо ё piscin zucchini
Ягон кӯмаки пухтупази вирусӣ лозим аст , ё боварӣ надоред, ки дар он ҷо вирусро сар кунед? Дар ин ҷо якчанд маслиҳатҳои зиёдтар, таркиб ва захираҳо барои гирифтани тухми равған: