Ангиштҳои Туркия аз як лошае, ки аз қаламрави Туркия мегузаранд, ба монанди, агар шумо мехоҳед, ки рӯзҳои ширини туркӣ ё туркиро туркӣ кунед.
Агар шумо хоҳед, ки пеш аз он ки Туркия шумо гулӯхта шавад, ба монанди Туркия, гандумро гиёҳ кунед, шумо метавонед гардан ва гиплюкҳоро истифода баред, аммо шумо мехоҳед, ки бифаҳмед, ки шумо метавонед аз баъзе устухонҳои туркии худ ба даст оваред. Якчанд маслиҳатҳо:
- Гӯшт, пушт, рибо ва болҳои интихобӣ барои интихоби саҳмияҳо мебошанд.
- Ҳамеша бо оби хунук оғоз кунед. Ин ба колагоген бештар кӯмак мерасонад, ки захираи бештарро дорост.
- Набояд, ки напазед. Он бояд дар як дақиқа шитоб монад.
- Мағозаҳое, ки ба он санг мезананд, ташнагӣ накунед! Ҳамаи шумо бояд коре кунед, вақте ки сенсорҳо сақфро аз болои боло бардоранд, ва илова кунед, ки агар об паст шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 километр
- устухонҳои Туркия
- 1 пиёз миёна (сабусакҳо ва решакан)
- 1 карафсии миёна (решакан)
- 1 сабзӣ миёна (сабусакҳо ва решакан)
- Барои Sachet:
- 1 барг Бейс
- 1/2 қошуқи хушк
- 3 то 4 ячейкаҳои parsley
- 3 то 4 peppercorn сиёҳ
- 1 кнш
Чӣ тавр бояд кард
- Гирифтани thyme, peppercorns, зиндаеро, parsley яти ва барге халиҷе ба як порчаи cheesecloth.
- Роҳҳои туршии турушро дар оби хунук бишӯед ва ба захираи ҷиддии сангин интиқол диҳед.
- Об ба оби тозаи ошомиданӣ барои пурра пӯшонидани устухонҳо - тақрибан 5 quarts.
- Дрударо ба як напазед биёред, сипас фавран холӣ ва дағалонро резед.
- Ба устухонҳои пошида ба деги баргардед ва бори дигар бо оби тоза, хунук фаро гиред.
- Сӯзаниро ба напазед биёред, баъд гармро ба тобистон кам кунед .
- Стансияро ба сақфе, ки ба сатҳи рӯ ба рӯ мегардад.
- Иловаи сабзӣ бурида, карафс, ва пиёз, (ҳамчунин mirepoix ) ба деги дар якҷоягӣ бо пакет; пас сатри пластикӣ ба сандуқи пунба барои дертар осонтар кардани хароҷот.
- Тақрибан 4 соат тобистонро давом диҳед, то ба ҳадде, Дар моеъ хушк мешавад, бинобар ин боварӣ доред, ки ҳамеша оби кофӣ барои пӯшидани устухонҳо вуҷуд дорад.
- Пас аз 4 соат, аз гармӣ тоза кунед ва фишорро ба воситаи ҷумбонидан бо якчанд қабатҳои решакан пӯшед. Агар зуд лозим бошед, захираи зудро истифода баред, агар лозим ояд, ва баъд аз яхдон ё яхбандӣ.
Эзоҳ: Барои тасвири пакетҳо, ин вуруд ба луғат дар лавҳаҳои маркетинг нигаред .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 90 мг |
| Sodium | 943 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 25 г |