Vegan tapenade wet is a great spread to serve with crackers for appetizer easy to eat or horse horses for any party where you expect vegan or vegan guests (or just guests, who like food!). Ин таркиби оддӣ ва осеби гиёҳхӯрдашудаи зайтуни зайтун бо ду намуди зайтун истифода мешавад, ки ба як табақаи рангине,
Ҳаваси зайтс метавонад дар як табақи хурди якҷоя бо чӯҷаҳои дӯстдоштаи худ, пӯлод ё қаймоқи банка хизмат кунад, ё онро аз болои баъзе хомусҳои хона барои як тарҳи қабеҳ бо муаррифии зебо истифода баред. Ин услуби комилест, ки барои хӯроки тобистона ё хӯроки нисфирӯзӣ дар ҳавзаи обҷамъӣ ё ҳавзаҳои обкашӣ мебошад. Шумо инчунин метавонед онро бо як шиша шароби сафед пур кунед.
Баъзе ғояҳои иловагӣ барои истифода бурдани қуттиҳои хонаводагӣ? Ҷойгир кардани зебо зайтун дар нон, як zing зебо ба sandwiches , ё шумо низ метавонед онро бо макарон барои хӯрокҳои noodle гарм ва хунук.
Ин дорухо ҳам гиёҳхор ва ҳам вегетаст ва метавонад дар муддати чанд дақиқа бо истифода аз протсесси озуқаворӣ ё корд ба ҷарроҳии хушсифати компонентҳо тайёр карда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 помидор зайтун сиёҳ
- 1/2 соати зайтун сабз
- 1 tbsp. capers (ихтиёрӣ)
- 2 дона сирпиёз
- 2 tbsp. равғани зайтун
- 1 tsp. шарбати лимӯ
- 1/4 tsp. ќаламфури сиёҳ, ё ба бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Агар шумо як протсессорҳои хӯрокворӣ дошта бошед, шумо метавонед танҳо якчанд сонияро компонентҳоро ба кор баред. Оё на он қадар абрешимро коркард накунед, чунки tapenade бояд комилан ҳамвор бошад, балки бештар аз як қабати ғафс ва шарбат. Албатта, шумо инчунин метавонед онро танҳо ба ҳар гуна матне, ки шумо маъқул мекунед, иҷро кунед!
- Агар шумо коркарди озуқаворӣ надошта бошед, оқилӣ аз зайтун ва сирпиёз хушк мешавад, сипас бо тамоми компонентҳои дигар якҷоя кунед, хуб омехта кунед.
Ҳавопаймо бо лӯндаҳо, лаблабуи, baguette ё иловаро аз нонҳои коркарди афлесунӣ ба кор баред. Онро дар як косаи хурд бо равған равған барои меҳмонон ба болои нон ё чархҳо ҷойгир кунед. Ҳамчунин, истифода аз он ба масофаи боло ва як қабати лампаҳоро илова кунед, ё онро бо як тиреза барои заҳрдорӣ омехта кунед.
Пешниҳоди зайтун набояд пеш аз он ки хидмат кунад, вале шумо бояд боқӣ монда бошед. Шумо онро метавонед якчанд рӯз пас аз тайёр кардан истифода баред, агар шумо онро сард нигоҳ доред.
Вариантҳои зайтун
Ин дорухатро барои мағозаи зайтун бо помидорҳои офтобӣ хушк кунед , ки аз basil тару тоза аст. Он метавонад бо ё панели Parmesan ё Vegan Parmesan дода шавад.
Агар шумо мехоҳед хӯрокҳои ҷолибу ҷолибро диққат диҳед, кӯшиш кунед, ки яке аз ин водопроводҳои зайтуниро ба кор баред ва дар як каме чошнии чошнии ширин ва каме чошнии гармии дӯстдоштаи худро илова кунед, ё агар шумо баъзе алафҳои тару тозае дар даст доред, шумо ҳамеша метавонед дар баъзеи онҳо илова кунед parsley тару тоза ва basil ба як tapenade homemade. Дигар намудҳо? Иловаи баъзе қаламфури pimiento minced, ќаламфури сурх roasted, ё flakes сурх тару тоза. Танҳо компонентҳои муҳим - зайтунҳо, қуттиҳо ва равғани зайтун - боқимондаи шумо ба шумор меравад, бинед, эҷодӣ!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 37) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 75 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |