Ин интегралӣ нонпазӣ ва vegan дорухона аз vegan майонез, шир сафед, хокаи сирпиёз ва пиёз пиёз барои seasoning, нӯшокиҳои сирко сирк ва дар охир баъзе parsley тару тоза ва бодиён тару тоза барои тамоми тирҳои. Якчанд санҷишҳои пешакии дорухонаҳо ин гиёҳҳои ширини вирусиро ба таври ройгон пешниҳод карданд, ки ҳам як либос хӯриш ё ҳамвортар шуда, ҳамчун тухм истифода мешуданд. Ман дар ҳақиқат бисёр мехостам, ки боғчаҳои вегетавии vegan барои мағозаи харид, ҳар як бренди мағозаи vegan-маҷалла харидорӣ кунам, ки ман ҳаргиз кӯшиш мекардам, ки ҳамеша ба ман каме задааст. Ин танҳо фикри шахсии ман аст, аммо онҳо танҳо ба таври қаноатбахш намебаранд, чунки ман мехоҳам, ки онҳо бошанд.
Дар хотир доред, ки дар аксар вақт, ивазкунандаи шир ва дигар ширҳои ғайри ширӣ (масалан, шираи бодом, шир ё шир ё шир) истифода бурда мешавад, ин дорухои мазкур махсус бо шир сафед ё ширешакл кор мекунад. Ҳама чизи дигар метавонад таъми охири либосро каме тағйир диҳад.
Агар шумо боварӣ надоред, ки вегетативӣ чист, шумо мехоҳед, ки ин қоидаҳои виртуалии vegan-ро дар инҷо тафтиш кунед ва агар шумо ҷӯраҳои иловагии вирусро ҷустуҷӯ кунед , дар ин ҷо шумо аз таркиби равғанҳои Веган пайдо мекунед.
Ҳамчунин нигаред: Беҳтар кардани хӯрокҳои заҳкаши заҳкаши вегетавии vegan осонтар
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла
- майнези vegan
- 1/4 косаи ширӣ
- 1 tsp хокистарӣ
- 1 tsp пиёз
- 1/4 tsp salt
- лаблабуи хокистарӣ хокистарӣ, ё ба бичашонем
- 1 tbsp сегменти сегменти себ (сиркати доимӣ низ хуб аст, вале cider себ беҳтар аст)
- 2 tsp parsley тару тоза
- 1/2 tsp бодиринг тару тоза ё 1/4 tsp хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро ба ғайр аз parsley ва бод дар як blender ё протсесси озуқаворӣ ҷойгир кунед ва ҳамаи онро якҷоя кунед, то ҳамвор ва қаймоқ.
- Баъд, илова дар parsley тару тоза ва бодиён ва тангӣ танҳо якҷоя то parsley ва бодиён ҳам хеле сабуктар minced.
- Бичашед, ва мавсимҳо ба бичашед.
- Интиқол ба косаи хурд ё контейнер (ман мехоҳам, ки кӯзаи мasonро истифода кунед) ва дар яхдон ҷойгир кунед; либос каме thicken хоҳад кард ва он тавре, ки он сард аст.
Маслиҳаи дорухона: Барои либосҳои либоси худро ҳамчун як пора истифода бурдан, фақат илова кардани майонези иловагӣ ва каме шир, ки ба он гиёҳҳои ширин илова карда мешавад.
Беҳтар кардани либосҳои вегетативии вегетативии худ!
Мисли қабул кардани салатҳои сабз солим? Дар ин ҷо баъзе роҳҳои эҷодӣ барои сабзавоти сабз солим, ё ин маслиҳатҳо барои қабул кардани як хӯриши сабзи оддӣ бо илова кардани ранг, ороишӣ ва мазза: маслиҳатҳои равған ва ҳиллаҳои сабз .
Ҳамчунин нигаред:
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 193 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 251 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |