Озуқаворӣ ба Япония имкон дорад, ки барои хӯроквории вегетативӣ ва вегетаҳо пешниҳод кунад! Дар ин ҷо чанде аз хӯрокҳои хӯроквории Япония ҳастанд, ки ба шумо имкониятҳои гӯштро дар хӯрокҳои ҷопонӣ пешниҳод мекунанд. Албатта, чизи дӯстдоштаи ман дар бораи заҳролудшавӣ ҳангоми вуруд ба Ҷопон аст, ки шаробпечӣ вирус аст, ки ба ҳама ҷо мерасад!
01. 08
Tempura сабзавотpiyato / Getty Images Tempura сабзавот як вируси вирусӣ мебошад, ки одатан дар тарабхонаи зиёди Ҷопон мавҷуд аст. Ҳатто агар шумо аз хӯрокҳои пухта пешгирӣ накунед, tempura нур ва заҳрогин нест, на равған, то шумо онро ҳамчун чарогоҳҳои фаронсавӣ ё дигар ашёи фарбеҳро пайдо карда наметавонед. Он танҳо як дақиқа ё дучандон равған, балки то он даме, ки бо равған пошида мешавад. Вирҷинҳо бояд ҳанӯз каме ғамгин бошанд! Шабакаи tempura Japanese дар тарабхонаҳо аксаран, ҳарчанд на ҳамеша тухмро дар бар мегирад, балки дар он хона дар варақи vegan тухмии бениҳоят осон аст. Ин тавр аст .
02 аз 08
Мастакҳо ва токсерҳоАксҳо аз ҷониби Getty Images Cuisine Ҷопон ин қуттиҳои помидорҳои хурдро "giaza" меноманд ва дар ҳоле, ки онҳо метавонанд дар тарбияи чинӣ пухта ё пухта шаванд, онҳо одатан дар як тарабхонаи дар яхдонҳои яхмос пухташуда пухта мешаванд. Онҳо дар тарабхонаҳо лаззат мебаранд ва баъзан шумо метавонед дар қисмати озуқаворӣ аз хоҷагиҳои Осиё ё мағозаҳои табиии табиӣ пайдо кунед. Агар шумо хоҳед, ки худатон ташаккур кунед, ин версияи растаниро бо занбурҳо, тунукиҳо ва сақфҳо барои оғози хуб ҷойгир кунед.
03 аз 08
Ҷопон Udon новыйIan Collins, Osaka. / Getty Images Не ҷустуҷӯи хӯроки виртуалии Ҷопон бе ягон шӯрбо пӯлоди оксигени витамини пурра анҷом дода мешавад. Дар ин равғани растанӣ, зингом, сирко ва чошнии сершумор якҷоя бо угҳои офтобӣ, сақфҳо ва равғанҳои тоза. Юм!
04 аз 08
Ихтиёрии ЯпонияEdamame лӯбиёи лимӯ бо тозакунии намак баҳр. Аксҳо аз ҷониби Хона / Getty Images Офтобпарварони Япония дар тарабхонаҳои зиёди Ҷопон мебошанд, ки онҳо барои хӯрокхӯрӣ ва вегетаҳо вақтҳои зебо доранд. Онҳо хубанд, ки оё тару тоза, яхкардашуда ва пур аз сафедаи помидор доранд. Edamame озуқаи яхдон барои равған ва вегетаҳо мебошад! Ҳеҷ як доруворӣ лозим нест - фақат напазед ё бухорӣ, каме намак илова кунед ва лаззат баред. Шумо нодуруст рафтед.
Садо Ояндасоз
Miso Soup, Three Ways~ UserGI15702993 / Getty Images Шӯрбо Моис - яке аз хӯроки шумо дар он аст, ки танҳо дар ҳар як тарабхонаи Ҷопон пайдо мешавад, ва одатан, на ҳамеша, гиёҳхорон (ва варақ). Дар таркиби асосии компонентҳо мисолҳо , seaweed ва tofu ва як чошнии лимӯй, равған реша, ё дигар мавсими мавсими хушбӯй бо ширини оддӣ ҳастанд. Оксиген ва равғанҳо метавонанд дар хона дар шоколад машруботро истифода баранд, зеро он яке аз хӯрокхӯрии зудтарин ва осеби ҷопонӣ барои яроқи ядроӣ аст.
06 аз 08
Japanese Curryplant Curryhaoliang / Getty Images Агар шумо ба хӯроки яхмос нависед, ин як дорухатест, ки барои кӯшиш кардан кӯшиш мекунад, зеро он ба roux кашидани мағозаи пештараи хариду фурӯши сабзавотро барои пӯшидани сабзавот дар як пирочоти растании японӣ истифода мекунад. Шумо метавонед ин хӯрокро, ки он ҳам ҳаст, илова кунед, илова кунед, биринҷ, рехтани угро, ё, агар шумо хӯрокҳои гӯштонро бихӯред, илова кардани баъзе маснуоти пухтупази пухта ё дигар гӯшти дӯзандагӣ илова кунед.
07 аз 08
Japanese Soba Noodles бо Шийто ва Scallionsrgoldston / Getty Images Умуман Soba, ки аз орди калий дар компютери японӣ истеҳсол карда мешавад, аксаран дар як шўр пӯст ё дар салати хунукшуда хизмат мекунад. Сабаби асоси як қатор хӯрокҳои анъанавии яхдон мебошад, ки аз он равғани он гиёҳхор аст, аммо албатта, шумо метавонед ба уқёнуси ороишӣ ягон роҳи интихоб кунед. Дар ин дорухи равғании ҷопонӣ Ҷопон , компонентҳои анъанавӣ, аз ҷумла равған резинӣ, сиркои биринҷӣ ва занбурӯғҳои shiitake заҳраҳо, ки ба онҳо хӯрда мешавад, чун хӯриш хизмат мекунанд.
08 аз 08
Чормағзии макробиоти СобунӣМетавонед Бисёр сирпиёз ва зулмотро ин равғани зайтунии вирусӣ ва варақи равғании варақи варақи варақи гулӯла, ва решаканҳои помидор ва shiitake парвариш мекунанд.