Тавсифи гиёҳхор, гектар-гиёҳхор ва ғайра
Вақте ки аксарияти одамон фикр мекунанд, ки гиёҳхорон ҳастанд , фикр мекунанд, ки lacto-ovo-vegetarian: Кадомҳое, ки гӯшти гӯшти гов, хук, парранда, моҳидор, моҳидор, ҳашарот ё ҷисми ҳайвоноти хукро нахӯранд, вале тухм ва маҳсулоти ширӣ аз лако-ово вафодорон ("lacto" аз лотини барои шир, ва "ovo" барои тухм) меояд. Ин намуди бештар маъмули гиёҳхор дар Амрикои Шимолӣ аст.
Ба ибораи дигар, як гиёҳхор касе аст, ки ҳеҷ гуна гӯшт нахӯрад. Дар гиёҳхор чӯҷа, hamburgers, дандон, моҳӣ, карахт, побир ё ҳар гуна ҳайвонот ё баҳрӣ хӯрок нахӯрад.
Калимаи мазкур метавонад чун як ном, ҳамчун " Одамон одатан гиёҳхор ", ё тасвирест, ки барои тавсифи парҳезӣ ё тарзи хӯрокхорӣ истифода бурда мешавад, ба монанди "Ин шахс хӯроки равғанро пайравӣ мекунад".
Лако-гиёҳхор вақт баъзан барои зироаткороне, ки тухм мехӯранд, тасвир карда мешаванд, вале маҳсулоти шириро мехӯранд. Аксари зироатҳои сунъӣ дар гиёҳхорон ҳастанд, ки тухмро бо сабабҳои динӣ пешгирӣ мекунанд, то ҳангоми хӯрокхӯрӣ идома диҳанд. Дар ин ҷо дар бораи lacto-vegetarians бештар омӯзед.
Овозхориҳо ба одамоне, ки гӯшт ё маҳсулоти шириро нахӯранд, вале тухм мехӯранд. Баъзе одамон оо-равғандорон ҳастанд, чунки онҳо лактоза-пурқувват мебошанд. Дар ин ҷо дар бораи ovo-vegetarians дар бораи бештар омӯзед.
Ҳамчунин нигаред:
- Намудҳои равған
- Веган чист?
- Рӯйхати растаниҳои оддӣ
Баъзе баҳсу мунозира вуҷуд дорад, албатта, аз чӣ иборат аст, ки хӯроквории гиёҳхӯриро ба вуҷуд меорад ва чӣ яке як гиёҳхорро медиҳад. Масалан, бисёриҳо мегӯянд, ки тухмҳо равған надоранд, ва бисёриҳо, махсусан дар Британияи Кабир, баъзе намудҳои панираро аз хӯроки гӯшти гиёҳӣ низ ҷудо мекунанд.
Агар шумо мехоҳед, ки бештар дар бораи ин чиз биандешед, ин якчанд захираҳоест, ки метавонанд кӯмак расонанд:
Пас, чӣ бояд кард, оё равғандорон бихӯранд?
Шумо мефаҳмед, ки парҳези гиёҳхӯрӣ аксар вақт аз ҷониби он чизҳое, ки он истисно мекунанд , муайян мекунанд, яъне он гиёҳхорон намехоҳанд , на аз он чизе ки хӯрок мехӯранд.
Ширини гиёҳхӯрӣ танҳо дар бораи ҳама чизҳо (ғайр аз гӯшт, албатта!), Шумо аз тасаввур ба шарбати гандумкӯтчаҳо, лӯбиёҳо, лӯбиёҳо, литрҳо, гандум, гандум, кино , нон ва нон, пирожниҳо, гелосҳо, гелосҳо, ҳамаи сабзавотҳо, помидорҳо, қубурҳо ва помидорҳо, меваҳо, сабзавот ва сабзавот, аз қабили баҳр, коркард ва хӯрокҳои химиявӣ, аз қабили Твинникҳо, MSG ва шарбати ширин, қаҳва, чой, спирт, тухм ва маҳсулоти тухм (одатан), маҳсулоти ширӣ ва маҳсулоти ширӣ (одатан), аз қабили яхмос, панир, шир, крем, равған , панир, маҳсулоти хӯрокворӣ, аз қабили edamame ва tofu , ивази гӯштҳои бургурҳо , , наботот ва ҳанут (аз ҷумла seasoning парранда !), аксарияти мавсими ба монанди чошнии лимӯ, Nama Shoyu ва чошнии гарм, ва инчунин, шумо фикри пайдо мекунед!
Ҳамчунин нигаред:
- Чӣ тавр ба ҳайвонот табдил ёбад
- Ҳамаи доруҳои хўрокворӣ
- Намудҳои равғанинҳо