Ширчаи XO як чошнии баҳрии ҷолибе мебошад, ки аз Гонконг сар мезанад. Аз номаш махфӣ набошед, чунки ин чошнии гуногун метавонад барои хӯрокҳои асосӣ истифода шавад ё дар давоми пухтупаз барои хӯрокхӯрӣ, торт, пиёла пӯлод , равған ё пиёла пухта шавад .
Шумо метавонед сабзавотро ба кадом роҳ роҳ диҳед, ва агар шумо хоҳед решаи гиёҳхориро бихаред, танҳо хукро аз даст медиҳед!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равғани растанӣ, тақсим карда мешавад
- ½ хаз
- Намак ва ќаламфури заминавазори тару тоза
- 3 пиёла пухта, ранги сафед ё ранги сафед
- ½ пиёла карафс бурида
- 1 tablespoon minced tomato freshly
- 1 қошуқи сирпиёзи сиёҳ
- 3 tablespoons хурд-sody soy sodium
- 2 tablespoons чошнии XO
- 2 пиёла чӯҷаҳои бодибилии хеле хурд
- ½ пиёла теппаҳои thinly sliced, қисмҳои сафед ва сабз
- ½ косаи гулпӯшҳо об
Чӣ тавр бояд кард
- Оби гарм ё як чошнии калон дар гармии баланд то гармии зиёд. Илова 1 қошуқи равғани растанӣ, ва вақте ки гарм аст, илова хук, мавсими бо намак ва ќаламфури, ва абрҳоро то fry аз пошида ва crumbly пухта. Хӯрокро ба табақ ҷудо кунед ва ҷудо кунед.
- Ба wok ба оташ дар гармии баланд бармегардад, илова кардани равғанҳои таркиби тару тоза, илова кардани биринҷ пухта ва шӯрчаҳои ширин, баъзан баъзан то он даме, ки дар ҷойҳои нурӣ 5 дақиқа рехтанд. Илова кардани карафс, зани, ва сирпиёз ва то даме ки шумо метавонед seasonings, 1 то 2 дақиқа бӯи. Иловаи чошнии лимӯ, чошнии XO, брокколи, теппа ва сақичҳои об, пӯшидани ШМШ ва пухтан то ҳама чиз гарм аст ва сабзавот тунд-тендер, тақрибан 4 дақиқа, аксаран ба шӯр.
- Ба як коса хизмат кунед ва гарм кунед.
Барои оғози бо асосҳо, тафтиш кунед, ки чӣ тавр ба пӯсидаи хушк
Дар ин ҷо дигар хӯрокҳои шолӣ, биринҷ,
Равғани помидор
Равғани растанӣ ва Браун равған бо либоси лимон
Туркия, Кейсбара, Равған ва сабзавоти сабзавот
Хӯрокпай
Enchilada Black Beans ва Rice ботантана
Панҷи Thai Pie бо резинӣ рехт
Биринҷ дар канори беҳтарин дар бораи ҳама гуна табақ аст. Ин хӯрокхӯриро барои хӯроки сабзавот ва сабзавоти Осиё, ки бар болои биринҷ рехтанд, санҷед:
Мандарин
Salmon
Африқои Ҷопон
Салафи маъруф бо Лежҳо ва Занҳо
Мехоҳед, ки пухтупазро бо компонентҳои Осиё оғоз кунед? Ё танҳо мехоҳед, ки ҳамаи пухтаҳои аҷибе, ки шумо ба онҳо пухтан мехоҳед, ёдрас карда шавад? Аз компонентҳои компонентҳои Осиё барои пӯшидани ашёи санҷишӣ тафтиш кунед. Пас, вақте ки шумо инҳоро маслиҳат кардаед, аз компонентҳои иловагии Осиё барои тафтиши давраҳои компонентҳо тафтиш кунед. Ҳамчунин, дар Неклии Осиё барои навъҳои гуногуни угро ва чӣ гуна истифода бурдани онҳоро дида бароед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 636 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 71 мг |
| Sodium | 871 мг |
| Карбогидратҳо | 80 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 34 г |