Соҳаи хоси мурғи осиёи Сара бо якчанд компонентҳо дода мешавад, ва шумо шояд онҳоро дар даст доред. Беҳтар кардани ин афшураҳои пӯсти оддӣ бо картошка пӯсида ва лӯбиёи сабз ё сабзавотҳои дӯстдоштаи шуморо.
Истифодаи кристаллии карафс, яхмос аз мағоза, ё яхмос шӯрбо мурғ истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 косаи орд
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи намак камон
- 1 қошуқи хардал хушк
- 4-6 дона хукон лоғар
- 2 tablespoons
- равған
- 1 метавонад шир аз шӯрбо мурғ ё монанд
- шӯрбо (крани карафс, яхмос аз мағоза ва ғайра)
Чӣ тавр бояд кард
- Омехтаи орд, намак, хардал ва намак омехта ва омезиши афшураҳо бо омехтаи. Равғани дар равған ва қаҳварангро ба ду тараф резед.
- Қуттиҳои қаҳварангро дар пӯсиҳои тозиёна ҷойгир кунед ва шӯрбо илова кунед. Кук дар пасти 6-8 соат ё дар баландии 3-4 соат. Шумо метавонед шӯрбо бештар илова кунед, агар шумо мехоҳед қошуқи бештаре дошта бошед. Беҳтар аз биринҷ ё угро.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Мӯйҳои сиёҳшакл бо сабзавот ва Soy Сано
Super Easy Slow Cooker Хӯрокхӯрӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 599 |
| Total Fat | 39 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 173 мг |
| Sodium | 480 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 47 г |