01 аз 16
15 Гирифтори зотифӣ ва хӯришҳо барои хӯрока
15 Гирифтори зотифӣ ва хӯришҳо барои хӯрока. Нэнси Лопез-МакХгг Ин чизҳои ҷолибе ин мавсими лазизро бо ин баҳрҳои заҳрдор ва хӯроквории гиёҳхурӯшона мебаранд. Онҳо ҳама ба осонӣ омода ва бастабандии пурраи компонентҳои солим мебошанд. Бигзор равғани бузурги яке аз чизҳое, ки шумо бояд ин мавсими лазизро тарк кунед.
02 аз 16
Fiery ва Garlicky Shrimp бо Clavo Red Chilies
Fiery ва Garlicky Shrimp бо Clavo Red Chilies. Нэнси Лопез-МакХгг Картошка пур аз сафедаи солим аст ва он дар як дақиқа ғарқ мешавад. Дар якҷоягӣ бо биринҷ ранги сафед ё бо боғчаи зебо хӯрокхӯрӣ, табақаи майпарастӣ ҳамеша задан аст. Он метавонад ҳамчун табақаи асосӣ ё тараф, ё ҳатто ҳамчун сарварӣ хизмат карда шавад. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
03 аз 16
Пӯсти помидор, «Пиёз» -и баланд (A Recipient Friendly Recipe!)
Паҳлавонии сабзавот бо сӯзаи Sriracha Hot Sauce | Low-Carb ва Gluten-Free. Нэнси Лопез-МакХгг Пиёз сабзавот бо пойгоҳи tofu ва борише аз чошнии гармии sriracha. Кӣ гуфт, ки пизишк бояд бо хамир тайёр карда шавад, на дар ин дорухат онро наофаридааст. Пиҷаки дӯсти кӯдаконе, ки кӯдаконатон дӯст медоранд, ба шумо кӯмак мекунанд. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
04 аз 16
Филтетҳои моҳӣ дар Сив ва Ситсин
Хӯроки зуд ва осон моҳӣ. Нэнси Лопез-МакХгг Бихӯред, ки равғанҳои нави тоза, сабук ва тандурустиро бо ин қуттиҳои оддӣ осон кунед. Шумо метавонед қуттиҳои моҳиро, ки шумо дар ошхона доред, истифода карда метавонед ва дар 30 дақиқа омода хоҳад шуд. Ин дорухат ҳар рӯз дар ҳафта комил аст. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
05 аз 16
Vegetarian Vegetarian Chorizo Portobello Cheeseburgers
A Vegetarian Burger Like No Дигар. Нэнси Лопез-МакХгг Ин Burger дорои баъзе аз компонентҳои аҷибе мебошад, ки якҷоя бо бургер велосипед ва зебо зебо эҷод мекунад. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
06 аз 16
Спартакҳои шамолпӯшӣ бо Савсан Қаламфури Cayenne
Хӯроки зуд ё озуқавории бузурги озуқаворӣ! Нэнси Лопез-МакХгг Оё шумо медонед, ки чошнии гарм метавонад маринад аҷоибро барои майл кунад? Он дар ҳақиқат - - ин роҳи бузурги истифода бурдани шиша ё нимфаи пӯшида мебошад. Дар ин дӯкони дорухона шаффоф ва барои хӯроки шавковар ширин аст. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
07 аз 16
Левилҳо бо Сертификат ва Сиркя Сирак (бо варианти Veg)
Мастакҳо бо Сертификат ва Sriracha Sauce (бо вариантҳои Веган). Нэнси Лопез-МакХгг Шумо наметавонед бо ин насбҳо хато накунед, онҳо ба қаламрави дорухона ва рангҳои ҷолибе аз сеҳри Sriracha доранд. Ҳамчунин, зуд, арзон ва солим низ! Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
08 аз 16
Cayenne Рабед Butterflied Саттаил Snapper
Хӯроки ширин ва зуд. Нэнси Лопез-МакХгг Ин хӯроки ғизоӣ барои омодагӣ осонтар нест! Шумо метавонед гулчини моҳидоратон (ягон балои маҳаллӣ ва ё мавсимӣ дошта бошед) ва онро ба монанди он дар ин дорухат пухтаед. Шумо одамони мизро бо чунин хӯроки хушбӯй меписандед, ки ба назар чунин мерасад, ки ин корро ба даст оред. .
09 аз 16
Jalapeño ва Portobello Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Нэнси Лопез-МакХгг Оё шумо дар оилаи шумо ягон нафаре ҳастед, ки тухм мехӯрад? Инро барои онҳо табобат кунед. Инчунин, гиёҳхор низ барои кфмак хуб аст. Дар ин ҷо барои дорухона ангушт занед.
10 аз 16
Creamy Spaghetti бо брокколи, Ковак, ва Қайнам Картошка
Шабона шабона !. Нэнси Лопез-МакХгг A creamy decadent, харитаи макарон, ки ба арзиши иловагӣ ҳосили иловагӣ. Ин табақ барои шабу рӯз бо як шиша шароб аст, ё барои он вақте ки шумо танҳо ба худатон муносибат мекунед. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед .
11 аз 16
Vegan Chili бо Spicy Green Peppers
Vegan Chili бо Spicy Green Peppers: Беҳтарин барои # DaysFree Рӯзи !. Нэнси Лопез-МакХгг Агар шумо эҳсос кунед, ки як косаи шӯрбои ширин пас аз ин решаи вирус (бе) карнайи чашм нигаред. Ҳама аз ҳанут ва компонентҳое, ки дар деги сақф мепӯшанд, ошпази зинда бо бӯйҳои аҷоиб мегарданд. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
12 аз 16
Salmon Fillets бо Pepper Relish
Salmon Fillets бо Pepper Relish. Нэнси Лопез-МакХгг Дигар хӯрокҳои лазиз ва хӯрокворӣ, ки метавонад дар миз дар шиддат бошад. Ин лӯбиёи лимӯпӣ бо як дудкӯл, қошуқи гилин ҷолибе хеле зуд ва осон ба омодагӣ. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
13 аз 16
Мурғи Миёна Веган
Бисёр аз мазмуни бузург ва нонпазӣ бо нон ё Naan нон. Нэнси Лопез-МакХгг Либос бояд дар гӯшти гандум ба ҳайрат монад. Ин curry нур, каме ҷолиб, пур аз хушбӯйҳои хушбӯй ва сабзавоти солим аст. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
14 аз 16
Тарабхонаҳо Style Sriracha Равғанпўши пухта ва қаҳваранг Фитаҳои резинӣ
Браун фишурдашуда бо решакан ва бисёр сабзавот. Нэнси Лопез-МакХгг Як сирри оддӣ барои ноил шудан ба биринҷӣ решакан кардани равғанҳои хӯрокворӣ вуҷуд дорад ва дар ин дорухат онро шарҳ медиҳед. Онро бо караг ва онро ба як ғизоҳои баланди ғизоӣ пур кунед. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
15 аз 16
Як помидор растаниҳои хушкшуда ва брокколи
Дар як дақиқа ғизои ғизоӣ, ки дар 30 дақиқа тайёр аст !. Нэнси Лопез-МакХгг Онро якҷоя кунед ва онро дар танӯр ҷойгир кунед ва дар бораи он 25 дақиқа фаромӯш кунед. Ин хӯроквории болаззат ва тези тозаи бузург ва пур аз компонентҳои солим мебошад. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.
16 аз 16
Ананас-Кавказ бо Селексияи гармии Belizean ва аз болои биринҷии Coconut харида гирифта шуд
Ананас-Кавказ бо Селексияи гармии Belizean ва аз болои биринҷии Coconut харида гирифта шуд. Ҷаҳиш ба: новбари Ҷустуҷӯи Ширинтарин ананас дар якҷоягӣ бо шираки шир Coconut, ва гармии чошнии гарм ин чизи мазкурро аз ин ҷаҳон лаззат мебарад. Шумо онро барои коштани хӯрок мехӯред ва шумо мехоҳед, ки пухтан ва хӯрдани он тамоми фасли солро бихӯред. Барои гирифтани дорухона ин ҷо ангушт занед.