Чӯҷаҳои шалғамшӯкии ҷуворимакка ба ин қабати пухташудаи моҳидорӣ осебпазир месозанд. Моҳӣ бо равған, шарбати лимӯ, ва мавсими хушк аст.
Истеҳсоли нахӯред, ранг, pollock, tilapia, ё моҳии дӯстдоштаи шумо. Агар порчаҳои хеле лоғаранд, вақти мувофиқро иваз кунед. Барои чидани чӯҷаҳои моҳидорӣ ё чошнии ҷубронпазии хонагӣ кунед .
Мазмуни алоқаманд
Равғани Фридланд Haddock Fillets
Оғози коркарди Panko пӯлод Хатакок
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1/4 кило литсейҳои моҳӣ
- 2 tablespoons равған (гудохта)
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/2 қошуқи косер
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- Опсия: 1/4 қошуқи бодиён (хушк)
- 2 CUPS помидор ҷуворимакка (мазлумонро)
- Опсияи: Сатҳи толлинги зуд
- 1/2 пиёла майонез
- 2 tablespoons шарбат ширин ё capers (бурида)
- 1/2 қошуқи хӯшаи Дишон, ё ба тамошо
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 350 Ф.
- Равғани 13-то-9-равғани пухтагӣ.
- Агар порчаҳои моҳӣ калон бошанд, ба қисмҳои андозаи хизматӣ бурида шаванд.
- Пайваст кардани равған ва лимӯ дар як коса; ҷудо кунед.
- Дар як косаи хурд ё косаи, намак омехта, ќаламфури, ва бодиён, агар истифода.
- Ангушти буфӣ дар як косаи васеи
- Ҳар як порчаи моҳӣ дар равған ва лимӯро ба ҳам занед.
- Тухм ва омехтаи мурғ дар ҳар як тарафи моҳӣ пошед.
- Коғаз бо гамбӯсаҳои гелос ҷуворимакка.
- Филтрҳои дар ШМШ омода ва оҷур то даме, flakes моҳӣ ба осонӣ бо муштарижн, тақрибан 20 то 30 дақиқа, вобаста ба ғафсии fillets моҳӣ.
Селлоги трафики зуд
- Дар як косаи, якҷоя майонез, найча решакан ё capers, ва хардал. Абрҳоро барои омехта кунед. Бичашед.