Vegan Snacks for Kids

Бисёре аз Веган медонанд, ки чӣ гуна маҳдудиятҳои онҳо бастаанд, аммо он метавонад барои волидони кӯдакони Веган барои пайдо кардани хӯрок ва хӯрокхӯрӣ, ки қаноатманд аст, пайдо шавад. Хабари хуб: эҳтимолан, шумо фикр мекунед, ки душвор аст! Дар поён баъзе афшураҳои дӯстдоштаи, ки кудакон, vegan ё не, дӯст хоҳад буд. Баъзеҳо барои тайёр кардан - ба монанди пешпазакҳои нарм ва нон - вақти дар як дақиқа танҳо якҷоя кардан мехоҳанд.

• 01. 08

  Озмоишҳои хӯрокворӣ

  Озмоишҳои хӯрокворӣ барои кӯдакони синну соли гуногун, баъд аз мактаб ва хӯрокҳои калон, ба онҳо хурсандӣ мекунанд; Кадом кӯдак бо дасти худ мехӯрад? Аз хазинаҳои беназири хона ба шалғамчаи шоколад ба tungu tofu, ин ҷо баъзе аз хӯрокҳои дӯстдоштаи дӯстдоштаи ман барои мубодилаи бо vegans андак ҳастанд:

  • Bagel Chips
  • Нахусти Сирри Сирри
  • Клитҳо Клитс
  • Соҳибони зуком
  • Quinoa Corn Fritters
  • Хукҳо дар блог
  • Обҳои Pretzel
  • Бодиринг Maple Almonds
  • Тирмиз
  • Чизе,
  • Tofu Fingers
  • Zucchini Patties

• 02 аз 08

  Озмоишҳои солим

  Гирифтани кудакон барои хӯрокхӯрӣ дар ҳақиқат хеле душвор нест, зеро одамон онро ба назар мегиранд; Танҳо чизҳои солимро хуб ҳис кунед (ва чизҳои хубтарро беҳтар созед)! Дар ин ҷо баъзе хурокиҳои солим, ки кӯдакон, варақ ё не, дӯст медоранд:

  • Шаклоқҳо-пўсти пўст
  • Шаклҳои солимии шоколад
  • Саломатӣ
  • Cookies Pumpkin солим
  • Шикорчаҳои хушкмева
  • Торт помидор
  • Пахши квадрат Кукиҳо

• 03 аз 08

  Баста Гранада

  Хонаҳои гулолавии худро дар хона на танҳо барои кӯдакони vegan, балки барои калонсолон хубтар ва болаззат мебахшанд, балки барои он ки кӯдакон метавонанд ба осонӣ ба онҳо кӯмак кунанд! Кӯшиш кун; Кудакон мехоҳанд, ки бо табобати солим ва сипас аз хӯрдани онҳо бештар хурсандӣ гиранд! Дар ин ҷо якчанд сервисҳои Vegan мебошанд:

  • Бархӯрди Chewy Granola
  • Барқарорсозии шоколади энергетикӣ
  • Барқи Месси
  • Барфӣ

• 04 аз 08

  Hummus бо Veggies, Crackers, ё Pita

  Hummus беҳтарин хӯрок барои кӯдакон ва волидон аст; он вақт дар вақти коркарди озуқаворӣ ё blender, ҳеҷ гоҳ дар равған ва баландии сафедаҳо кам намешавад, ва он метавонад ба осонӣ аз дигар маҳсулоти хӯрокворӣ ба монанди veggies либос пӯшад.

  • Hummus бо намак сӯзишворӣ
  • Vegan White Bean Hummus

• Садо Ояндасоз

  Ширини пӯст дар ҳама чиз

  Ин як чизи майна нест. Масолеҳи шириниҳо бо ҳар чизе, ки шумо канда ҳастед меравад! Онро дар себ, карафс, сабзӣ, гиёҳҳои ширӣ, нон, бананҳо паҳн мекунанд ... рӯйхат ва дар бораи он меравад. Ин як лаҳзаи саломатӣ аст (махсусан, агар шумо харидани равғанҳои фарсудаи табиӣ), ки кудакон бо протеин ва энергия таъмин мекунанд.

  Ва, албатта, шумо ҳамеша метавонед танҳо як нимвайзер бо равған пӯлод ва желли, ё як сандвич нихол аз яке аз ин беҳтарин хӯрдаҳои орди Sandwich Sandwich .

• 06 аз 08

  Soft Pretzels

  Ҳамин тавр, қаҳвахонаҳои хамиртуруши гиёҳхӯрӣ ва кино-сабзавотро дар равған мегиранд, аммо пешобҳои сиёҳ дар ҳақиқат хеле осон аст, ки ба кӯдакон хуб муносибат кунанд.

  Ин Soft Pretzels одатан дар бораи 1 соат ва ним соат аз оғози ба анҷом мерасанд, танҳо тақрибан 20-30 дақиқа вақти он ташаккул додани фаъол мебошад, ки ҳатто дар давоми ҳафтаи бениҳоят нокифоя аст. Ва, хурсандӣ кунед - бигзор кӯдакон ба расмҳои худ кӯмак мекунанд! Онҳо бо хардал, humus, равған ё пӯлоди болаззат хизмат мекунанд.

• 07 аз 08

  Tofu Fingers

  Tofu Fingers истихроҷи дӯстдоштаи манро барои хӯрдани хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ мекунанд, ҳарчанд, ки онҳо дар ғизои солимтарин нестанд, онҳо хубанд. Ба шумо мегӯям: онҳо хубанд. Ва онҳо барои кӯдаконе ҳастанд, ки ба онҳо монандӣ доранд, ки ба онҳо ангуштзании мурғ мерезанд - онҳоро ба чошнии лӯбиё, agave, хардал ё дигар муҳити атроф.

• 08 аз 08

  Равғанҳои нонпазӣ Vegan

  Рӯйхати зуд ва нонҳои хамиртуруши он ҳам бозии одилонаест, ки он ба ғизо меояд; як нони гарм, нонпазии нон, ки дар болои он нишастааст, ба ҳам мувофиқат намекунад - ин хуб аст! Аммо, албатта, агар шумо хоҳед, ки нонхӯрии худро бо чизи махсус, хизмат кунед, бо паҳн кардани он, ки ин Веган Шоколад Хушкударо паҳн мекунад, ки кудакҳо барои ваҳшӣ мераванд.

  Дар ин ҷо баъзе сервитаминҳои нонпазӣ мавҷуданд:

  • Vegan Banana Хӯриш
  • Веган Шоколад Бабаб
  • Vegan Iced Banana Нон
  • Vegan Lemon soda bread
  • Vegan Pumpkin Нон
  • Vegan Zucchini Хӯриш