Нишондиҳандаҳои шустушӯйии шадид ба онҳо имкон медиҳанд, ки танҳо як каме ғизоиро нигоҳ доранд, инчунин дар таркиби тару тоза, тару тозаи худ. Ин вақт барои истифода бурдани равғани хушсифат, равғани ширин аз он аст, ки он тоза, шираи баҳор барои шаффоф кардани шаппазҳои ширин аст.
Эзоҳ: Хизматрасониҳои шустушӯйӣ барои аксари одамон хуб аст, вале бисёре аз онҳо метавонанд барои касонеро, ки бо меъдаҳои ҳассос рӯбарӯшанд, баъзе мушкилоти ғизоро ба миён оранд ва баъзе мақомот тавсия медиҳанд, ки танҳо хӯрокхӯрии пурра ғизо бихӯранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 километр
- Ferns асбобӣ
- Биноҳо: равған
- Тозаи хуби баҳр (то бичашонем)
- Қаламфури сиёҳ дар торикӣ (ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Таркиб ва садақа карданро сар кунед, қисмҳои бетонӣ ё қисмҳои якмоҳаро бартараф созед.
- Дар деги калон, биёед як 1 дюйри обро ба напазед. Селлюлозаҳо дар як сутуни холӣ ё ҷойгир ва ҷойи болои оби ҷӯшон. Пӯшед ва то он даме, ки селлюлсияҳо тендер шаванд, то ҳол 5 дақиқа бедор бимонед.
- Резиши ва хизмат бо гарм, намак, ва ќаламфури ба бичашед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 80 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 10 г |