Пеш аз он, ки дар хона биноҳои нармафзори худро бинед, душвор нест, ки шумо фикр кунед! Ин дорухат як доначаҳои вегетативӣ барои кӯдакон ва калонсолон, барои филми шабона, пас аз хӯрокхӯрии мактабҳо ва ҳизбҳо комил аст. Баҳра баред, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ бо равған, шакар, ё ашёи ғизоӣ барои вариантҳои гуногуни пешқадами пӯст!
8-ро ташкил мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 oz хамиртуруши хушк (1 пакет)
- 1 пиёла об (гарм)
- 1/4 косаи шакар (гулкардаи сафед)
- 2 1/2 коса
- ордии умумӣ (иловаи иловагӣ лозим аст)
- 1 tsp. намак
- 7 пиёла об
- 1/2 пиёла
- содаи таомпазӣ
- 1 Tbsp.
- намак ҳамвор (ё намаки Ҳавайиан, барои пошидан)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи бузург омехта, якҷоя хамиртуруши, оби гарм, ва шакар, аз он ки то хамиртуруши лоѓар шадид. Бигзор 5 дақиқа истода, то даме, ки омехта бубин аст. Ба орд тадриҷан то он даме, ки орди яхмосе, ки сабзавот ва хушк нест, илова карда мешавад, агар зарур бошад. Хамирро ба коре тоза кунед ва то он даме, ки фосид ва ҳамвор, тақрибан 3-4 дақиқаро пӯшед. Дар як косаи сабук равған пӯшед, ва дар як ҷои гарм барои тақрибан 1 соат ё то ду маротиба зиёдтар бардоред.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 F.
- 7 пиёла об ва содаи нонпазӣ ба мизоҷи миёна дар як миқдори миёнаи баланд дар гармии миёнаи баланд оварда мешавад. Хомӯш кардани хамирро бардоред ва ба рӯи коре тоза кунед. Қамчинро ба 8 адад ҷудо кунед ва ҳар як ададро ба 1 ° «қабати резинӣ» бигиред. Қутбҳоро ба намудҳои пешоб, ба ҳам пайваст шудани ҳар ду дар пойгоҳи қаблӣ.
- Дар як вақт ба оби ҷӯшон бирезед 1 pretzel. Напазед барои тақрибан 30 сония, истифода бурдани қуттиҳои борик ва интиқол ба варақаи нонпазӣ тайёр кунед. То он даме, ки ҳамаи пешвои шумо судак шудааст, такрор кунед. Резед бо намак гарм ва оҷур то Браун тилло, тақрибан 11-12 дақиқа. Пеш аз он ки хизматро каме пешгирӣ кунед, пешгирӣ кунед. Дар ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 5,073 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |