Вариантий калиди ин дорухат аст. Онро ҳамчун як табақ, як омехтаи гӯшт, ё барои гӯшти гӯшт истифода баред. Зардолуи итолиёвӣ бо сангҳои хурдтарин аз панир mozzarella ва қабл аз пошидани равған помидор аз интихоби шумо хизмат мекунанд. Сабзӣ сабзавот ба чошнии помидор гудохт ва кӯмакпулии помидорро бе илова кардани мазза сабзӣ ба даст меорад. Роуминг мумкин аст, агар зарур бошад. Забҳо барои ҳар як пиваи макаронӣ хуб кор мекунад. Омехтаи гўшти гов метавонад ба гўшти гиёҳ , бо ва ё бидуни қуттиҳои mozzarella парвариш карда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Vodka Sauce:
- 1 Tablespoon
- равғани зайтун
- 1/2 коса борик
- пиёз ширин
- 4 дона
- сирпиёз , пахшшуда
- 2 (14,5-ounce) қуттиҳои
- помидор ( petite-бурида)
- 1 (6-рӯз) помидор метавонад помидор
- 1 сабзӣ калон, биносту растанӣ
- 2 Tablespoons
- oregano (тару тоза бинед, тару тоза ё 2 teaspoons хушк)
- 2 CUPS об
- 1/4 коса
- Меборакҳо:
- 1-1 / 2 кг
- говҳои замин (беҳтараш 80/20 қубурҳои хокистарӣ)
- 1/2 грамм тухми мурғи итолиёии Италия
- ҳасиб (ё пайвандҳои ҳасибаи итолиёвӣ, сӯзанҳо)
- 2 тухмии иловагии калон (каме латта)
- 1/2 коса нонҳои нонпазӣ
- 3 дона сирпиёз, пахш карда
- 1/2 коса пиёз ширин
- 1 oregano Tablespoon (биносту решакан тару тоза ё 1 қошуқи хушк)
- 1-1 / 2 teaspoons намак косер
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 24 (дар бораи) теппаҳои хурди тару тоза
- панир mozzarella (тақрибан 1-дюйм дар ҳар як диаметр - ниг.
- 1 Tablespoon oregano (биносту бурида бинед)
- 16 мл. макарон пухта, ба монанди penne, rigati, ziti, ё лингвист
- Оптикӣ: решаҳои тару тозаи тару тоза барои либос
Чӣ тавр бояд кард
Омода кардани чошни равған : равғани зайтун дар деги калон. Иловаи пиёз ширин ва заҳра пиёзро то нарм кунед. Иловаи сирпиёз ва saute пахш кунед барои 1 дақиқа. Иловаи помидор решакан, помидор помидор, сабзӣ завҷа, ороиш, об, ва решакан, омехта кардани якҷоя. То он даме, ки қабати сабз ва сабзавот ба қисмҳо ҷудо шавад, тобистонро хушк кунед. Иловаи об иловагӣ, агар чошнии помидор хеле ғафс шавад. Мавсими бо намак косер ва ќаламфури тару тоза барои мечашонем.
Дар ҳоле ки чошнӣ пухтупаз аст, тайёрии meatballs.
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 Ф.
Барои гўшти гов, омехтаи гӯшти гов, помидор, тухм, нонҳои нон, сирпиёз, пиёз, ороиш, намак, ва филфил то омезиш. Оё overmix нест.
Дар бораи 2 дона қошуқи омехтаи гӯшт дар дасти шумо ҷойгир кунед. Ба мизи ҷаримавии mozzarella хурд ба маркази гӯшти пахш кунед. Гӯш кардани гӯшти атрофи он то он даме, ки пурра пӯшида мешавад ва ба миқдори якум мегузарад. То он даме, ки ҳамаи гӯштро истифода баранд, такрор кунед.
Оҷилӣ дар бораи 25 дақиқа ё то шарбати мушакҳои ранги сурх нишон медиҳад. Гузоштани meatballs пухта ба чошнии арақ. Пеш аз хӯрокпазӣ пухта равған кунед ва бо пружаки тару тозаи ошомиданӣ, агар дилхоҳ бошед.
Эзоҳ: Маблағҳои ҷигарии mozzarella хурд дар қисмати шӯравии аксарияти бозорҳо ва мағозаҳои анборҳои нигаҳдории маводи ғизоӣ гузаронида мешаванд. Онҳо дар дохили об ба об мепошанд. Агар шумо тестҳои хурд пайдо карда натавонед, мизҳои калонтарини mozzarellaро ба майдони 1-дюптар бурида диҳед.
Мазмуни дахлдори тавсияшаванда
• Таракҳои токакҳои токакл
• Шӯрбо Albondigas (Шӯрбо Мейстерлан Мексика)
• Равғани гандумҳо
• Тарбияи картошка картошка дар гулчини говсуши говсуд
• Захираи ғалладонагиҳо дар реаксияҳои гилинӣ
• Захираи равған ва тару тоза барои хӯрокхӯрӣ
• Рӯйхати бодиналҳои Италия
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 547 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 689 мг |
| Карбогидратҳо | 62 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 36 г |