Зиндагӣ аз лӯбиё ва биринҷ? Дар ин ҷо якчанд роҳҳо барои равғани гиёҳхор ва лӯбиёҳо аз нав ва тару тоза тоза мекунанд. Ризқ ва лӯбиё интихоби баланди оптикӣ мебошанд, ва барои равған ва вегетсияҳо дар буҷа ва хӯрокҳои арзон қонеъанд.
01. 08
Ризқут ва Токсикии TalyaaniТанҳо панҷ компонент, аз ҷумла лӯбиё, помидор, биринҷ ва мавсими Итолиё, ин лӯбиёи сафед бо биринҷ як хӯроки зуд ва осеби хӯрокхӯрӣ мебошанд. Агар шумо якчанд basil дӯзандагӣ дошта бошед , он хуб аст, ки ин дорухои оддӣ низ хуб аст. Дар дорухона барои як биринҷ фаврӣ даъват мекунад, бинобар ин ин як табақ аст, ки шумо дар ҳақиқат метавонад дар панҷ дақиқа ҳамвор кунед. Ба як равғани сабз равған ё баъзе сабзавотро парвариш кунед, ва шумо як хӯроки комилан вирусӣ ва вегетавӣ дошта бошед.
02 аз 08
Rice ва Bean BurritoРизатори равғанӣ ва лӯбиёи боғи дигар тарзи ҷолиб барои тағйир додани биринҷ ва лӯбиёи шумо, ва хушхабар - тухмҳои орд вирус ва арзон арзон аст. Дар бораи каме панир илова кунед, агар шумо вирус надоред, баъзе салат решакан кунед ва каме чошнии гармро бардоред.
03 аз 08
Rice ва BeansРоҳҳои зиёде барои хӯрдани биринҷ ва лӯбиёи Карбай вуҷуд доранд, зеро дар кишварҳои Кариб вуҷуд доранд, аммо ин дорухат барои лӯбиёи сиёҳ ва биринҷ як тайёрии зуд, оддӣ ва ошомидан бо фарогирии мавсим, аз ҷумла пиёз, қаламфури, чошнии гарм ва сирпиёз . Селексияи иловагии оташи он ба он медиҳад, ки ламс каме лозим аст. Ин равғани оддӣ ва ҳайвоноти лаблабу хӯроки пурра гиёҳхориро дар бар мегирад. Илова кардани чошнии гармии иловагӣ барои он, ки оташи сӯзониро ба даст оред.
04 аз 08
Фржунзҳо Нишондиҳандаҳо - Бӯйи Мексикаи МексикаАз лаблабуи пухташуда, ин лӯбиёҳои сиёҳе бо қаламфури занги сабз, заҳро, ороиш, сирпиёз ва сирко сабзидаанд. Як шахсе, ки ин лӯбиёи сиёҳро мекушад ва ба он муроҷиат карда буд, ин дорухоро "беасос" номид ва гуфт: "То имрӯз ҳоло лаблабуи ман ғарқ шуда буд, инҳо хубанд", ва ба онҳо барои истифода бурдани хонаҳои бактерияи Мексикаи Мексика.
Садо Ояндасоз
Rice ва Bean CasseroleБисёр равғани гиёҳхӯрӣ ва сабзавоти боғдор тайёр карда мешаванд, вале ин дорухат онҳоро дар як табақ маснуот пухта, дар якҷоягӣ бо якчанд veggies ва seasonings. Азбаски ин дорухат истифода бурда мешавад, биринҷ ё пешпайкараи биринҷ ва лӯбиёҳои консерваҳо, шумо метавонед онро дар танӯр ба зудӣ зудтар сабзавот кунед.
06 аз 08
Caribbean Rice Yellow ва Pink BeansИстифодаи лӯбиёи гулобӣ консерватизатсияро дар ин қуттиҳои кривари Caribbean ва лӯбиёи лӯбиё кӯтоҳ мекунад. Дар мазмуни беназири ин табақ бо sofrito, як омехтаи гиёҳҳо ва ҳанут истифода бурда мешавад, ки дар мавсими мавсими намакҳо дар Карибҳои Либия.
07 аз 08
Black Bean ва Salad RiceРизқ ва лӯбиё набояд ба гарм хизмат кунанд. Ин равған ва равғани гиёҳро санҷед, ба монанди хӯроки чорво барои хӯрокхӯрӣ ва хӯроки тобистон. Як либос рехтани ширин медиҳад, ки ин хӯриш як чизи аҷоиб, заҳри зотиро медиҳад.
08 аз 08
Мошинҳои зиёди сабзавотМуваффақиятро аз ҳамаи ин хушбӯй ва сабзавот баргаштан лозим аст? Ба воситаи садҳо хӯроки гӯшти гиёҳ ва варақа , аз он ҷумла идеяҳои хӯрока, ашёҳои этникӣ аз тамоми ҷаҳон, ашёи равғанин ва равғани равғанӣ ва ҳама чизҳое, ки ба шумо лозим аст, ки ба нақшаҳои солимона ва пурмаҳсули хӯрокворӣ диққат диҳанд.