Шумо шояд фикр накунед, ки ин як навъи дорухои хушсифат дар аввал аст, аммо кудакони ман хардалро дӯст медоранд ва онҳо зайтунро дӯст медоранд, то ин ки онҳоро хушбахттар гардонанд. Ва чӣ дар назар доред? Агар кудакони шумо косаи худро намебинанд, он чизи хеле осон аст, ки танҳо дар канори чап монда мешавад - хук худашро аз коса пур мекунад, аммо онро хуб ва тареву нигоҳ медорад. Чорабиниҳои хукӣ низ дар ин кафедра кӯмак мерасонад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 маркази 3 километр хатти хук хомӯш карда шуд, ки агар талаб карда шавад (нигаред ба ёддошт)
- Косер ё намак ҳамвор ва ќаламфури тару тоза барои мечашонем
- 3 tablespoons равғани зайтун, тақсим карда мешавад
- 2/3 пиёла зайтун сабз мекашад
- 4 tablespoons ҷуфт Дарди шароб
- 2 teaspoons сирпиёз minced
- Қаламфури хоки тару тоза барои бичашонем
- ½ косаи шўрбои хурд-sodium
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F. Гардани хоб хук бо коғазҳои коғаз хушк ва мавсими онро бо намак ва филфил.
- Мехоҳед, ки гармии гармии гармидиҳӣ баланд бошад. Иловаи 1 tablespoon аз равған пас аз зардӯзи хук дар ҳамаи ҷонибҳо нависед, онро чор маротиба бор кунед, барои тақрибан 3 дақиқа дар як тараф, то он даме, ки ҳамаи онҳо хушкшуда ва бодиққат канда мешаванд.
- Дар ҳоле, ки хук гӯшт аст, илова 2 tablespoons равғани зайтун, зайтун, Dijon, сирпиёз ва ќаламфак дар коркарди озуқаворӣ ва равған.
- Хориҷ хуконро ба пластикаи хомӯш кашед ва дастҳои худро барои пӯшидани чарх дар болои болоӣ ва тарафҳои хук, истифода баред. Ҷои хукро дар мобайни ШМон гузоред ва шўрбои мурғро илова кунед.
- Интиқол ба таназзул ва резед барои тақрибан 50 дақиқа то 1 соат 10 дақиқа (вақти пухтупан аз ғафсии порчаҳои хук иборат аст), то он даме, ки дар ҳарорати гармии 145 ° F дар қисмҳои калонтарини қошуқ ба даст меояд.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва барои 10 дақиқа пеш аз борикбинӣ резед.
Братья:
Сабаби асосии асосан барои бронхҳо он аст, ки илова кардани намӣ ва мазза ба гӯшт, махсусан гӯшти лоғаре, ки ба хушк ҳангоми пухта, масалан, Туркия ё лӯбчаҳои хукро меандозанд. Дар намакҳои асосии асосӣ танҳо об бо намак ва шакар дар он нест карда мешавад. Ва он гоҳ шумо метавонед, ҳар чизеро, ки шумо мехоҳед, дар мавсими мавсим, аз peppercorn оддӣ, сирпиёз ва барг хали, ба алафи лимӯ, гиёҳҳо ва penis zitrus илова кунед.
Брунуси асосӣ
- 8 пиёла об, тақсим мешавад
- 1/3 пиёла шакар (ман як шакар қаҳварангро гум кардам, ки ман ҳамчун тӯҳфа барои ин дорухат дода шудаам ва он фақат як каме зебо зебо дуддодашуда ба гӯшт илова карда буд)
- ½ косаи косер ё намак ҳамвор
Дар як контейнер калон, дар 1 пиёла оби гарм бирезед. Абрҳоро дар шакар ва намак. Абрҳоро то шакар ва намак хеле хуб тароват мекунанд. Илова кардани 7 CUPS аз оби хунук хеле зиёд аст. Ногаҳон қаҳрамони хук дар омехтаи. Онро дар яхдон барои 4 то 16 соат нигоҳ доштан гиред, сипас онро кашед ва пеш аз рафтан бо дорухона, бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 373 |
| Total Fat | 23 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 118 мг |
| Sodium | 281 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 37 г |