01 аз 07
Чӣ тавр ба Meatloaf
Диана Rattray Хӯрокхӯрии хоксор барои бисёре аз ғизои ҳалол аст, ва он ҳамеша дӯстдоштаи оила аст. Истифодаи гӯшт метавонад гуногун бошад ё якҷоя бошад, ва сабзавот ва сабзавот танҳо бо тасвири шумо маҳдуд аст.
Ин хӯрокпазҳои гӯшти гов ба таври васеътарини табақро нишон медиҳанд - аз гӯшти пӯсти дар шикам парпечшуда ё бо сабзавот ба навъҳои бо лӯбиёи сиёҳ , сабзавотҳои Cajun ва ҳатто нон пӯшидааст, бо шӯрбо сабзавот . Ва шумо метавонед онро оҷуред, онро оҳиста кунед ё онро дар пухтори суст пухта истодаед. Шумо ҳатто метавонед онро ба muffins ё sliders кунад !
Агар шумо карбогидратҳо маҳдуд карда бошед, орди бодомро ҳамчун анборкунанда истифода кунед, ё танҳо сабзавотро ҳамчун қубур истифода кунед. Барои интихоби равони, лӯхтаки ангуштони ангуштшумор ё якҷоя бо сӯзанҳои туркӣ ва туркҳои туркӣ.
Саволҳо роҳи дигареро барои тағир додани он мекунанд. Иловаи кетчераи классикӣ ё чошнии лаблабу, ё ба гӯшт пухта бо чошнӣ ё чошнии mushroom оддӣ хизмат кунед .
Агар шумо одатан хӯрокхӯриро зуд истеъмол кунед, шумо метавонед як плостик гӯштро бихаред. Нишон дорад, ки сӯрохиҳои фарбеҳро, ки дар таркиби шӯрҳои берунӣ ҷойгиранд, баровардани нон ва хушк.
Дар якҷоягӣ бо дастурҳо барои гӯшти асосии гӯшт пайравӣ кунед ва тағиротҳоро тағйир диҳед.
02 аз 07
Омехтаи гандумро интихоб кунед
Замин ва зардии хокӣ. Диана Rattray Як омехтаи гӯшти гов ва гӯшти хук ба як омехтаи flavorful барои meatloaf, ҳарчанд шумо низ метавонед замин, хасбеда хук, ё гӯшти алаф дар якҷоягӣ бо гов истифода баред. Ё, ҳамаи говҳои заминро истифода баред. Хӯрокпази расмӣ бо 1 литр гӯшти гови лимуи ва 1 лл хук харида шудааст.
Пайвастани падами як омехтаи стол метавонад барои омехтаи компонентҳо истифода шавад ё онро бо дасти омехта истифода баред. Роҳи камоле, ки ба як омехтаи гӯшт пӯшонида мешавад - ҳама чизро дар як болишти нигаҳдории озуқаворӣ ҷойгир мекунад ва пӯшидани бастабандро ба компонентҳо тақсим мекунад. Новобаста аз он, ки шумо як омехта ё дастҳои шуморо истифода набаред, канорагирӣ аз қабатҳои болоӣ.
Маслиҳат: Агар шумо метавонед хук ба замин хокистарӣ пайдо кунед, дуздед ё ношиносед. Истифодаи мошинсозӣ ва коркарди хӯрока ва лӯбча ё хӯриши пӯсти нахл.
03 аз 07
Чӣ тавр ба Модалла кардан: Компонентҳо
Диана Rattray Барои омехтаи гӯшт, 1 тухм тухм калон, 1/3 пиёла ketchup, якчанд сӯрохиҳои Суфи Worcestershire, 3/4 косаи хуб нонрезаҳои нонпазии хушк ё гулӯлаҳо, 1/2 коса пиёз, 1/2 қошуқи намак, 1/4 қошуқи хокистарӣ хокистарӣ торик, ва 1 tablespoon аз parsley биносту решакан.
04 аз 07
Чӣ тавр ба Модалааф кардани Мушакҳо
Диана Rattray Ҷузъҳои компонентҳои гӯштро бо дасти ё бо суръати паст бо лампаи шиша аз як омехтаи стол то ба ҳам омехта, вале аз ҳад зиёд нест.
05 аз 07
Чӣ тавр ба Meatloaf: Шаффоф кардани Loaf
Диана Rattray Пӯшед, ки компонентҳо дар як шаффои нон печонда ё онро ба як нонпӯшӣ дар як шоколаи пӯлоди пӯлоди пӯлоди пӯлод пӯшонидааст. Хусусан, махсусан, агар омехтаи гӯшти шумо хеле барвақт аст, шумо метавонед ба нон ё якчанд сессияҳои аз бекон пӯшед.
Ин гулолот дар як пӯлоди нури хуршед равған карда шуд. ШМШ дорои равған гӯштест, ки бо рагҳои ҷудокардашуда варианти хуб аст. Агар шумо варақаи нонпазӣ ё теппаро истифода кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҷонибҳо вуҷуд доранд, чунки он ба равған гӯшти говоракҳо бармегардад.
Агар шумо одатан глослофро зуд истифода баред, як ШМШ гӯшти помидор як сармоягузори хуб аст. Ин аст, ки бо порчаи сохташуда, аз ин рӯ, равғанҳои зиёдатӣ ба қаъри шап мезананд, дар ҳоле, ки пӯлоди нон аз равған нигоҳ дорад.
Ин манест, ки ман дорам, вале интихоби арзонтаре вуҷуд дорад.
Хариди як плазаи пластикии пластикии USA Beef Meatloaf аз Амазонки
06 аз 07
Чӣ тавр тайёр кардани гӯшт: Пухта кардани гӯшт
Диана Rattray Оғоз кардани гӯштро дар 350 пиксел (180 C / gas 4) танӯр 1 соат, сипас бодиққат рехтани пошиданро пур кунед. Бо potholders, ман як судї оид ба meatloaf ҷойгир ва бодиққат маслиҳат ба рехт, ба Солидол ба зарфе партофташуда. Набудани иловаи нусхабардорӣ дар партофтани партофташуда.
Дар бораи 1/4 то 1/2 косаи кетука, чошнии пӯст, ё чошнии лӯбиёро аз гӯшти пӯст бардоред, сипас ба танӯр бармегардед ва давомдиҳии 10-15 дақиқа давом кунед.
Ҳарорати ҳадди ақалли бехатарии гӯшти гов, гӯшти хук ва / ё нонвораи ширӣ 160 F (71.1 C) аст. Барои мурғ ё хоки Туркия, он 165 F (73.9 C) аст. Истифодаи термометрҳои озуқаворӣ ба маркази нон, агар шумо боварӣ надошта бошед, истифода кунед.
07 аз 07
Ҷаҳиш ва лаззат!
Диана Rattray Хориҷ гӯштро аз танӯр ҷудо кунед ва барои он 10 дақиқа истироҳат кунед. Агар хоҳед, 1 ё 2 спатлулонро истифода баред, то бодиққат аз гӯшти нонпазӣ ба садама пӯшад, ё онро дар қабати шафқат ҷойгир кунед.
Ба хӯрокхӯрӣ бо картошка mashed or scalloped ва сабзавотҳои дӯстдоштаи пухтаатон хизмат кунед.