Паҳлӯи ширин ва тозабунёд, ки компонентҳоро аллакай дар паноҳгоҳи худ истифода мебаранд. Барои хӯроки нисфирӯзии хўроки шом ва ё якбора якҷоя гиред, ин платформаҳои ширинро дида мебароем. Хӯроки hamburger ё дар салат, ки барои интихоби карбачаи паст хизмат мекунад, хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр / 900 г гов замин (бењтараш шаш)
- 1 tablespoon / 15 мг Worcestershire sos
- 2 teaspoons / 10 литр чоши лимӯ
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи сирпиёз
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи пиёз
- 1 қошуқе / 5 мм намак
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл хокаи пилла
- 6 адад cheddar панир (якбора)
Чӣ тавр бояд кард
1. Равғани гарм барои гармии миёна.
2. Бирезидани компонентҳои гӯшти гов, ба истиснои намак ва панир. Формат ба 6 платформа. Пеш аз он ки онҳо ба биринҷӣ мераванд, тортҳо бо намак ҳуқуқ доранд.
3. Истифодаи шиша, дӯзиши баланди равған монанди ангур ё равған avocado, ва сақилҳои коғаз, равғани графикҳо низ хуб аст. Патриотҳо ба grill ҷойгир кунед ва барои 5 дақиқа дар як тараф пухтан ё то он даме, ки дохили гарм 165 дараҷа F.
Дар давоми дақиқа ё ду дақиқа пухтупаз, рехтани панир ва пухтан 1-2 дақиқа то панир гудохта шавад.
3. Аз гармо хориҷ шавед ва дар бораи чӯҷаи toasted ё дар салатхонаи ҷуворимакка бо равғани дӯстдоштаи худ хизмат кунед. Онҳо инчунин метавонанд дар pitas бо чошнии йогурт меваашон ламс кунанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 175 мг |
| Sodium | 976 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 53 г |