Гӯшти бодиринг бодиринг

Ин гиёҳҳои ширини пиво-пӯшида бо панирҳои помидор табдил ёфтааст, ҳанутҳои ҷигар ва гиёҳҳои ширини лӯбиёи болаззат.

Ман мехоҳам истифода аз бекон шакар ширин ба кӯзаи meatloaf, вале шумо метавонед шакар қаҳваранг бурида ва тасмаҳои пӯсти пухта қисмҳои пухта истифода.

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 strips аз бекон лоғар
• 2 tablespoons шакар қаҳваранг, ихтиёрӣ
• 1 кило гиёҳҳои хокистарӣ
• 1/2 грамм хук гӯшти хоки
• 1 пиёз миёна, биносту бурида
• 1 Қаламфури сурх ё норанҷӣ, биносту решакан кунед
• 2/3 пиёла
• бӯйҳои хушк хушкед
• 1 калон
• тухм, каме латукӯб
• 1/3 пиёла решакан пиёз Parmesan тару тоза
• 1 қошуқи мавсими Cajun
• 1 қошуқи Шаҳринав
• 1/2 қошуқи косер
• 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
• 1/3 косаи шир интегрир ё шир пурра
• 1/2 косаи лӯбиёкӣ

Чӣ тавр бояд кард

1. Офтоб барои гармкунак то 350 F
2. Шабакаи пиёдагардро бо ранги печка; сабзавотро рехт ё рехт бо пошидани пӯсти помидор.
3. Қуттиҳои шикамро дар нисфи салиб бурида ва онҳоро бо 2 tablespoons шакар қаҳваранг, агар истифода. Тарошидани ба бекон оид ба варақи пӯлоди пӯлод рехтани пӯлод ва оҷур барои 15 то 20 дақиқа, ё то қариб ғурур. Хориҷ аз бекон аз танӯр ва бигзор он сард.
4. Дар як косаи калон, як гўшти замин, хук, пиёз, ќаламфури зард, нонпази нон , тухм, панир, мавсими Cajun, Ширин Worcestershire, намак ва ќаламфури, ва шир.

1. Омехтаи гӯшти хокро дар чойи печондани рехтани пластикӣ омода кунед ва шакл ба як нон.
2. Чошн барбос барпо кардани барф ва таҳияи тасмаҳои бекон аз болои боло.
3. То он даме, ки бекон гиёҳӣ ва нон гиёҳ аст, қариб 1 соат то 1 соат ва 10 дақиқа гӯштро гӯш кунед. Агар боварӣ надошта бошед, нусхаи озуқавории озуқаворӣ дар маркази нон таҳия карда шавад.
4. Пеш аз таркидан ё ҳаракат кардан ба қуттӣ, 10 дақиқа истода истодааст.

* Ҳарорати ҳадди ақалли бехатарии гӯшти хок 160 C (71 C) ва ҳадди ақали бехатарии паррандаҳои хок 165 Ф (74 C) мебошад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	494
Total Fat	22 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	9 г
Холестерин	261 мг
Sodium	829 мг
Карбогидратҳо	29 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	43 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)