Бо инҳо либосҳоро ҷӯед
Ин нонрезаҳоеро, ки барои тайёр кардан ё либос кардани як равғани сабзавотӣ ба монанди ин лӯбҳои сабз истифода мебаранд, ё ба як гул ё макарон ва косероле бо онҳо ҳамроҳ кунед. Онҳо омодаанд ва оҷилро осонтар гардонанд, ва истифода бурдани сирпиёз ё дигар равғани зайтун кушода мешаванд .
Онҳо инчунин барои хуб, шустани нонҳои нонпазӣ дар як дорухат иваз мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- нон, бењтараш нонвойи нонвойи ё хушсифат, бо ваќт ё бе crusts
- равғани зайтун, соф ё хушк
- намак косер
- parsley биносту тару тоза, ихтиёрӣ
Рӯйхати тару тоза ё ношукрро ба қисмҳои хурди ва сангӯши кӯтоҳ дар як протсесси озуқавор кӯтоҳ кунед ва барои коркарди шириниҳои хуб ё ҷарроҳӣ истифода баред. Ғайр аз ин, шумо метавонед коғазҳои хуби нонпазӣ ё нонсервилиро ба қуттиҳои хурд бурида метавонед.
Барои хуб, нонрезаҳои нонрезии хушк, коркард ё пӯхтанро пас аз он ки ба қӯр
Оғоз дар танӯр то 325 ° F
Ба нонрезаҳоеро, ки дар косаи нон истеъмол мекунанд, бо равғани зайтун рехтанд, тақрибан 1 tablespoon як пиёла нонпази нон. Бо миқдори ками намак косер ё намак ҳамвор кунед. Агар хоҳед, онҳоро бо каме parsley бурида.
Кортҳои дар як қабати ягона оид ба варақаи пӯсишини пӯсида тайёр кунед.
Оҷуро барои 12 то 14 дақиқа, ё то хушкшуда ва хушк кунед.
Агар шумо онҳоро фавран истифода набаред, ба онҳое, ки дар болишти нигаҳдории озуқа, мӯҳр ва яхбандӣ ҷойгиранд, резед.
Вақте ки шумо як пиёла ё дупоштан ба зарф ё дигар табақро эҳтиёт кунед, пеш аз истифода бурдани онҳо пеш аз он,
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед