Таркибҳои сабзавот, тару тоза ва зебо!
Таркибҳои Thai илова намудани мазза ва борҳои сабзавоти солим ва гиёҳҳо ба парҳезҳои ғизо-иловагӣ илова мекунанд. Дар ин ҷо таркибҳои равған-тиллои толори ман аз Darlene Schmidt, мутахассиси Thai Themed Foods мавҷуданд.
Ҳангоми харид кардани сӯзишворӣ Осиёро тамошо кунед. Якчанд намудҳои брендҳо, аз он ҷумла A A Taste of Thai, Ceed Foods, ва San-Jol чошнии блюз-бензол ва чошнии Тамарари Tamur. Онҳо инчунин бо gluten ҷӯш мезананд, то хондан хеле муҳим аст! Барои орди биринҷии ҷустуҷӯ, ки дар он бозорҳои Осиё ва шарбати ширини низ номида мешавад, ки он аз он вақте, ки дар мағозаҳое,
01 аз 10
Chicken Pad ThaiChicken Pad Thai 2010 Copyright Darlene Schmidt Барои хӯрокхӯрии яхдони ғалладона дар Осиё Осиё нигаред ё аз дӯкони брюлени брюлени брюлени Пан Тайсе, ки дар аксари хӯрокворӣ дастрас аст, кӯшиш кунед. Ҳамчунин, аз дӯкони аҷибе, Қадами асосӣ дар тайёр кардани Паж-и Таиланд аст, ки аз уқёнуси биринҷ ғолиб нест!
02 аз 10
Сӯхташуда заҳираҳои заҳрдорAdrianna Williams / Getty Images Агар шумо дӯсти Вивасро дӯст медоред, шумо метавонед ин дорухона, сабзавот ва доруҳои хӯрокхӯриро барои сӯзанҳои хушкшудаи сӯзишворӣ дӯст бидоред. Darlene помидорҳо дар ин услуби осон истифода мебарад.
03 аз 10
Мини салафи Mini ShavedЛори Паттерсон / Getty Images Шалғамчаи салат хеле хурсанд аст! Ин дорухои лазизӣ барои Mini Shrimp Salt Wraps месозад олиҷаноби олиҷаноб ё хӯроки нисфирӯзии сабук. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чошнии блюз-бензинро истифода набаред. Агар шумо онро пайдо карда натавонед, пас аз чошнии ширинии гипофизии ивазшаванда иваз кунед.
04 аз 10
Coconut Brown Rice RecipeGrace Clementine / Getty Images Дар ин ҷо як дорухои Тайланд барои парҳезҳои ғизои ғизоӣ дода шудааст! Шир Coconut ва Coconut shredded танҳо миқдори дурусти ширинии ширин ба ин табақи ҳайратангези Таиланд илова кунед. Ҳамин тавр, ин дорухураи дилхоҳро ҳамчун ғизои оддии заҳрдор низ ҳамоҳанг кунед. Ман кор кардам ва ман онро дӯст медорам!
Равған барои решаи Coconut Brown05 аз 10
Chicken SatayАнатора Daoule / EyeEm / Getty Images Ин дорухат барои тухми мурғи тухмии Таиланд бо решаҳои мурғу ибратомез ва маринади аъло биноҳои аъло оғоз меёбад. Боварӣ ҳосил кунед, ки чошнии моҳии блюз-бензин ва чошнии лӯбиёро дар ин дорухат истифода баред ё иваз кунед 1/4 то 1/2 қошуқи намак.
- Равған барои сатил чӯҷа
- Равған барои чӯҷаи бананфизатии тиллоӣ ( Таклиф ба истифодаи суффикаи сершумор ва моҳӣ дар ин дорухат истифода баред.)
06 аз 10
Кавказ Coconut EasyДар ин ҷо як дорухои дорувори Coconut тангӣ барои парвандаҳои махсусе, ки дар таркиб намемонад - ин дорухатини ҳайратангез аст!
- Равған барои решакан Coconut Easy Baked ( Диққат ба хондани "Gluten-Free Panko Crumb" дар охири дорухат.)
07 аз 10
Манго бӯйИн сехи дӯхтани тиллои Thai хеле тару тоза ва лаззатест, ки шумо ҳар гуна хӯрокҳоро дар он мефурӯшед. Darlene пешниҳод кардани чошнии манго бо доруҳои хлопок ва карам пухта мешавад. Ин як алтернативаи зебо ба чошнии коктейл аст!
08 аз 10
Coconut Pudding ТортАгар шумо кохонутро дӯст доред, шумо теппаи Coconut Pudding -ро дӯст медоред. Шир Coconut, сабади Coconut ва Coconut shredded toasted мазза кунҷҳои сеюм ба ин шириниҳои Таиланд илова кунед. Намад рехт ва тухм барои thicker ин дорухат осон истифода бурда мешавад.
09 аз 10
Равғани ришти ламсӣИн меъмории классикӣ, зебо ва зебои Тайланд ҳам ҳам gluten ва lactose-free нест. Он бо орди ширини шир, баъзан биринҷ боқимонда ё орди гандум, шириниҳои лӯбиёгӣ ва шир Coconut номида мешавад. Барои орди биринҷ дар бозорҳои Осиё назар кунед, ки дар он шумо аксар вақт пулро дар ин орди глютении ғайриманқул нигоҳ медоред.
10 аз 10
Бонбони ва Личи дар шоколад ширин ширинDarlene мегӯяд, ки "бо селексияи худ фиреб нахӯред" - ин тамоман бениҳоят зебо ва экзотик аст, ки ман онро ғизо медихам! Ин як ширини пастсифатест, ки ба таври мӯътадил солим аст ». Дар баробари бананҳо, шумо бояд «литсе», як меваи зебои Чин бо селпаи ширин ва баланд дар витамини C дошта бошед. Ин одатан консерваҳост, аммо агар шумо метавонед либосҳои нав пайдо кунед, беҳтараш!