Гӯштҳои гиёҳӣ санъати гумшуда ба шумор мераванд. Бо бисёре аз хоксорон яхкардашуда дастрас аст, шумо шояд дар баъзе мавридҳо гӯшти гӯшти гулро пахш кардаед. Ин дорухо шуморо бармегардонад ва шуморо тару тоза ва хушбӯӣ медиҳад, ки танҳо як гӯшти мурғпарварӣ метавонад пешниҳод кунад. Новобаста аз он, ки шумо оилаи калон ё хурд дошта бошед, ин дорухат барои meatballs дар як чошнӣ mushroom ҳар кас мехоҳад. Инчунин ба зудӣ ба тартиб додан ва дохил шудан, компонентҳои оддӣ, ки шумо дар яхдон ва панелҳои худ доред. Бештар аз он ки шумо ниёз доред ва барои хӯрок осонтар бо вақти камтар аз соат ва ё ин ки ин дору сурат гирад, бипӯшед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 кило гиёҳҳои хокистарӣ
- 3/4 коса
- овезон зуд-пухтупаз
- 1/4 косаи пиёз пиёз ва тақрибан нисфи пиёз хурд
- 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1/2 қошуқи намак намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 2 калон
- тухм, каме латукӯб
- 1 1 коса шир,
- тақсим карда мешавад
- 1 tablespoons равған
- 1 tablespoon
- равғани зайтун
- 1 метавонад (10 3/4 ounce)
- шӯрбо тиллоӣ тиллоӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калоне як гўшт, овора, пиёз, хокаи сирпиёз, намак намак , ќалам, тухм ва шир 1/2 коса (омехта нарм мешавад).
- Аз 2 tablespoons омехта дар як гўшаи гўшт, шакли 18 то 20 гўшт .
- Дар як skillet калонтар аз равған ва равған ва якчанд гўшти гиёҳе дар як вақт хушк, бодиққат бо спатула хушк мешавад.
- Чун қаҳварангези хокистарӣ, ба 13 x 9 x 2 дюймаи пухтупаз пошидан.
- Ба сӯзанҳо дар skillet илова кардани шир 1 пиёла ва шӯрбо; пухтан ва таҳрик кардан танҳо то омехта ба напазед. Бихӯред аз meatballs.
- Дар давоми 60 дақиқа 350 кг ва офтоб пӯшед ва то он даме ки meatballs бодиққат пухта.
- Ба болои картошка mashed ё угро.
Маслиҳатҳо барои пухтупаз ва таркиби компонентҳо
Меборакҳо барои кӯдакон осон аст ва дар ҳоле, ки онҳо ҳамеша ба чошноб мераванд, он маъмул аст, ки кӯдаки гулобӣ бе равған нахӯрад, шумо шояд дар мушкилот бошед. Агар кӯдаки шумо ё фарзандони шумо хидмат кардан хоҳед, ғизои ҷолиб аст, ба калонсолон барои калонсолон илова кунед. Шумо метавонед шӯрбо mushroomро дар тарафи чап гузоред, ва онҳоро нишон диҳед, ки чӣ тавр ба пӯпакҳои худ пас аз бомуваффақият хӯрдани гандболҳо, Ҳамчунин, илтиҳоби шинос, аз қабили кетер ё чошнии лӯбиё метавонанд хоҷагии ҷолибро дар кинофестивали ғизоӣ гиранд.
Бештар
- Туркия тухмҳо
- Чилчае,
- Зарфҳои алаф ва сирпиёз
- Мебелҳои маъхазнок
- Зебо ва орди гандболҳо
- Гандум Ҷелли Арбоб
- Гӯшти мурғобӣ Easy Crockpot
- Чили гибридҳо
- Классикӣ ширинии швейтсарӣ
- Озмоишҳои юнонӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 491 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 344 мг |
| Sodium | 681 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 45 г |