Ин гиёҳҳои Италия бо ду қисм гўшти гов ва як қисми ҳасибаи итолиёвӣ ба итмом мерасанд. Сиёҳ зард, basil хушк, ва мазза Parmesan мазза гандболҳо комилан. Гӯштҳои пухташуда ё пӯхташуда, як усулро ман гумон мекунам, ки нисбат ба равған хеле осонтар (ва камтар).
Ин гўштҳо дар лаззати спагетӣ хариду фурӯшро лаззат мебаранд. Дугонаи дорухона ва як рӯз барои дигар яхбандӣ кунед. Маслиҳатҳо ва вариантҳо барои баъзе идеяҳои иловагӣ, аз он ҷумла чӣ тавр онҳоро озод кардани gluten нигаред.
Ба мағозаҳо муроҷиат кунед, ки бо спагет ё лингвин ва хӯриш , ки ба панирҳои Parmesan гузаранд. Онҳо инчунин ба сандуқҳои гамбускаи ҳайратовар низ хоҳанд буд.
Рексияҳои марбут: Маросими Италия боғҳои фаронсавӣ
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пунуни лакт ё говҳои иловагии хокистарӣ
- 1/2 грамм тухмии яхбастаи Италия (ё аз хилофкориҳо)
- 1/3 пиёла
- бӯйҳои хушк хушкед
- 3 дона миёна сирпиёз, ҷаззобтарини minced
- 1 намак қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ
- 1 қошуқи пӯсидаи баргҳои хушк
- 1 пиёз миёна, биносту бурида
- 1 калон
- тухм, каме латукӯб
- 1/3 пиёла заводи панираи Parmesan
- 2 tablespoons об ё дар ҳолати зарурӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Шабакаи пӯлоди болаззатро бо рехтани пӯст; равғани заиф. Агар хоҳед, дар ресмони пошидани ресмон ҷойгир кунед. Ҳама чизҳои компонентро якҷоя кунед, танҳо бо оби кофӣ ба об пошед. Ба гулпӯшҳо, тақрибан 1 1/2 то 2 дюйм дар диаметри.
- Пораҳои тухмро дар ШМШ ё дар ғилоф ташкил кунед.
- Зарфҳои гелосро аз 8 дюйм аз сарчашмаи гармӣ барои тақрибан 10 дақиқа истифода баред. Зарур ва тӯмор барои 10 дақиқа дарозтар. Ғайр аз ин, гӯшти гӯсфандҳо метавонанд тақрибан 30 дақиқа дар 375 Филфанд, тақрибан 15 дақиқа рӯй гардонанд.
- Гӯшти гов дар як чошнии калон гузошта ва бо чошнии макарони дӯстдоштаи худ , хонаҳои истиқоматӣ ё хариди он пӯшед. Пӯшед ва барои 20-30 дақиқа тобистонед.
- Хизматрасонӣ 6 (тақрибан 18 то 24 дарвозаи калон).
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Барои гўшти гов ба шумо андозаи комилан либос, онҳоро дар миқёси озуқаворӣ, ки шумо онҳоро ба онҳо меоред, ба андоза баланд кунед.
- Грейс-Free Eggplants: Ба ҷои нонрезаҳоеро, нон, истифода нонҳои нонпазии Tapioca ё як монанд аз ғизои монанд аз нонпазӣ.
- Агар хоҳед, ки панир Parmesan-ро тарк кунед.
Шарҳҳо
- Мебелҳои дӯстдоштаи мо - Ман ин қаҳваҳоро имрӯзҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ додем. Шавҳари ман яке аз онҳо аз чошнии хонаводаи худ барои пеш аз хӯрок хӯ гирифта буд. Вай метавонад дар бораи чӣ гуна хуби гандболҳо ва лӯбиёиҳо лату кӯб шуда, қадаҳро барои хӯрдани ғамхорӣ интизор нашуд. Ман намунаи ибрат будам ва ба ӯ комилан мувофиқам. Ин тухмҳо хеле осон буданд, ки чунин як лаззати ширин доранд. Ташаккур ба шумо барои ин мубодилаи ин дорухати бузург. Мо ба ҳабсхонаҳо умедворем. Ман медонам, ки ман онҳоро зудтар зудтар месозам. ~ Бубулина
- Дӯсти оила - Ман ин дорухатро дар муддати якчанд моҳ қабул кардам ва оилаи ман онҳоро дӯст доштам. Аммо баъд ман бо аллергиягии gluten қайд карда шуда буд, ки маънои онро надоштам, ки нонрезаҳоеро, ки аз суфраи Италия истифода мекунанд, истифода набарам. Ман онро бо нонҳои нонпазии Tapioca пахш менамоям ва ман мавсими хук аз хоки худ мебошам. Ҳамчун хуб! ЯК ин дорухатро дӯст доред! Ниямалек
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 121 мг |
| Sodium | 443 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 17 г |