То он даме, ки ширкатҳои озуқаворӣ дар охири истифода аз BPA (Bisphenol A) қуттиҳои ройгонро истифода мебаранд, шӯрбоҳои кремлро аз сатил тайёр кунед ва сабзавоти тару тоза ва яхкардашуда истифода кунед. Ин пойафзоли ширини оддӣ барои истифода дар табақаи асосӣ ва пӯсти равғанро ба ҷои ширини кремакӣ истифода баред. Барои кушодани занбурўѓњо ё гиёњњои пухта пўшонида, ба ин базаи эфирї барои таљњизоти гуногун илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған
- 3 tablespoons орд-орд
- 1/2 косаи пӯсидаи мурғи помидор
- 1/2 косаи майнаи кам ё фарбеҳро надоред
- намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
Ангурро дар як saucepan барнагашед, гармии миёнаи миёна. Абрҳоро дар орд; то ошуфта ва бубл.
Шудро аз гармо дур кунед ва бодиққат шўрбои мурғ ва ширро ҳангоми шӯршавӣ ё фишор барои нигоҳ доштани омехтаи ҳамвор илова кунед.
Шабро барои гармо баргардонед. Нигоҳ кунед, ки чошнии ҷӯшон ва ба пухтан, тоқат кардан, то даме, Бичашед ва илова намак ва ќаламфури, барои зарурати бичашед.
Дар зарфҳои ҷойгиршавии ширини кристаллӣ истифода баред .
Ин пойафзоли шӯрбо метавонад бо истифода аз шўрбои сабзавот, карафс решакан карда шавад, тухмиҳои карафс, ё mushroom cultivated sauteéd. Чун набошад, ба наботот ва мавсимҳо илова кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Бодиринги сиҷча Broccoli шӯрбо, Тарона Cooker
Тағйироти иловагии озуқаворӣ
Чӣ тавр ба Картер
Дар бораи ғалладонагиҳо ва чӣ тавр иваз кардан
Қуттиҳои корношоям ва қошуқчаҳои худпарастӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 114 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 354 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |