Tofu як платформаи бисёр оташи Осиё ва гиёҳхор аст, он низ ҳамчун curds bean ба баъзеҳо маълум. Он аз curds шир сафед, ки ба блок пахш карда шудааст. Tofu баланд аст, ки дар сафедаи он, ки онро пухтупази растанӣ маъқул мекунад, он низ компонентҳои гуногун аст. Ҳангоми муқоиса кардани сафедаи ҳайвонот маълум шуд, ки tofu дар паст кардани холестерин бадтар аст. То он даме, ки шумо ба соя ҳассос надоред, tofu метавонад ба парҳези шумо иловаи иловагӣ диҳад.
Tofu дар якчанд матнҳо аз шоколад ба firmware меоянд. Баъзе аз ин ашёҳо кӯшиш кунед, ки ороиш ва шиддат, ки шумо мехоҳед беҳтаринро бихаред.
Tofu Мегузарад Истифодаи корти миёна доимӣ Tofu ё Firm Tofu
- Топу бо исфинанҷ бо дорухона
- Тарбуз Тофу (низ метавонад tofu нарм кардан)
- Tofu ва Шӯрбо Зироатҳои сабзавот (низ метавонад tofu нарм)
- Tofu бо брокколи Чин Бракколит
- Топу тухм шинонидашуда
- Mapo Tofu
- Шир-равғани Тофу бо Мушакҳо ва Оскос Сос
- Тофу Италия
- Офтобпараст Ойстер (бо истифода аз витамини Tofu ва 1 плеер боқимонда)
- Паҳлӯи Чин
- Tofu Edamame Falafel бо Топу Мейер Лимон Тейин - як дорухат фоҷиаборӣ
Tofu Мазҳабҳо бо Тилло ва Толу
- Шампун бо Tofu бо моҳӣ (soft tofu)
- Pina Colada Tofu Shake
- Будҷия Tofu Smoothie
- Сурх, сафед ва кабуд Tofu (бо soft tofu)
Топу Металҳо бо пахшшудаи Tofu ва Tofu Puffs
- Тӯҳфаи Тофу Stir-fry - (tofu пахшшуда)
- Ҳавзҳо Ҳашт хазинадорӣ (tofu пахш карда шуд)
- Vegetarian Vegetarian Country (tofu puffs)
Bean Curd Sheets
- Bean Curd Rolls бо Seaweed
- Фурӯши Mock Oyster (низ истифодабарии tofu firm)
Кӯмак барои оғози кор лозим аст? Дар бораи намудҳои гуногуни tofu омӯзед