01 05
Бо яхкардашудаҳои сиёҳ, сиёҳ, ё карамро сар кунед
Westend61 / Getty Images Салатҳои зимистон метавонанд ба помидор пухта шаванд ва салат пажмурда шаванд, то онҳо онҳоро дурахшанд. Ба ҷои ин, кабудизори ширин, панир, шир, хушк ва чормағз, силоҳҳои махфӣ, ки салатҳои зимистонро хушбахт мегардонанд. Ба ин қадамҳо пайравӣ кунед, ки хӯриши кӯҳии худро комилан офаред ё ба пеш равед ва яке аз дорухҳои дар поён зикршуда истифода баред.
Пешгирӣ аз сақфҳои садақа ва ҷудогона аз дараҷаҳои дурдасттарини ҷаҳонӣ пароканда мешаванд. Ба кабудизми шамолкашӣ , кликҳои сангин , ё каракҳои зебо, ки дар зимистон хушк мешаванд , барбод диҳед .
Бисёр сабзавотҳои шумо метавонанд барои хӯрокхӯрӣ истифода баранд ва махсусан дииноти махсус истифода бурда шаванд - хўроки комилан лазиз. Хӯроки нави тару тоза ва осон намунаи хуб аст. Харидани вариантҳои хурд-сабз, вақте ки шумо онҳоро ёфта метавонед, ва баргҳои ба қисмҳои тухмии хурд ё ҳатто, беҳтар, лифофаҳо-монанд.
02 05
Иловаи Hit намак
Аксҳо © Molly Watson Сатҳҳои дил ва хиштҳо метавонанд бисёр фаровонӣ, аз ҷумла фаровонӣ аз намак, агар шумо ин қадар майл дошта бошед. Фитнес, равған, сабзавот ва сабзавот ҳамаи мусобиқаҳои бузург барои салатҳои зимистонианд - танҳо онҳо ба онҳо тааллуқ доранд. Зайтун-ё ҳамагуна пӯхта, ё қубур ва решакан - низ мусобиқаҳои хуб мебошанд. Шумо ҳатто метавонед зайтунро ба либос бурдед .
03 05
Шабҳо
Аксҳо © Molly Watson Сиёҳ ва мурғи сиёҳ бисёре аз бадан ва бадани худ доранд, барои озод кардани як қатор душвориҳои ҷиддӣ ба мурофиаҳо ҳис мекунанд. Чормащз, криптҳо, илтиҳоби radish, донаҳои fennel, сиккаҳои сиёҳии сабзӣ - ҳама чизҳое, ки дандонҳои шумо кор мекунанд ва бо каме каме баста мешаванд.
04 05
Оё чизи ширинро фаромӯш накунед
Аксҳо © Molly Watson Дар канори абрешим зери сабзиш ва хиштҳо метавонад аз як каме ширинтар истифода баранд. Лаблабҳои решавӣ хуб истифода мешаванд, мисли меваҳои зимистон мисли нок, ороиш, кӯҳҳо ё санаҳои. Меваи хушк ба монанди мавиз, парранда, ё блогерҳо иловаҳои материя ва ширинро илова кунед. Нуқтаи бузурги ибтидоӣ хӯришгоҳи зебои мост.
05 05
Дудани Least комилан
Аксҳо © Molly Watson Мисли як хӯриш Caprese ё хӯриш боғи сабзавот , ҳатто салатҳои тобистонаи беҳтарин на ҳамеша дар бар мегирад. Баъзе аз беҳтарин салатҳои зимистонаи эҳтимолӣ ба ҳар гуна навъҳои сабзавот дохил намешаванд. Салатҳои лаблабу тару тоза, хӯриш пиёз сафед , salad решаи растанӣ , ё салати лентаи лентаи аст , ситораҳои шодии бе барг дар дар назар, чунон ки ҳамаи намуди салатҳои ширин ва зебо.