Захираҳои фитотан гуногунандешанд. Он мумкин аст бо гиёҳҳои гуногун ва сабзавот гуногун шавад, аммо ин дорухои равғани гелосӣ оддӣ ва асосӣ аст. Шумо ва меҳмонони шумо метавонед ба шалғамчаи пиёла, шириниҳои ширин, ки дар даҳони шумо вирус доранд, диққат диҳед. Skharas - φέτα σχάρας дар забони юнонӣ ва ММХ-ҳунарҳо SKHAH-rahs - ҳамвор бо шароб, ҳам пӯст, сафед ё сурх. Онҳо инчунин бо пиво ба поён меоянд, ва шумо метавонед барои нусхаи классикии юнонӣ хизмат кунед.
Боварӣ ҳосил намоед, ки фитнаи шумо истифодаи фитнаангез аст. Муҳофизати воқеӣ танҳо дар Македония, Траес, Сепал, маркази марказии Юнон, Пелопонес ва Лесвос дода шудааст. Онҳое, ки дар Юнони Грин ва Селсила истеҳсол мекунанд, қудрати қавӣ доранд.
Пахнҳое, ки дар дигар ҷойҳо сохта шудаанд, ҳуқуқи истифодаи ҳуқуқро надоранд. Онҳо метавонанд ба ҳамон ё ҳамон монанд назар андозанд, аммо онҳо одатан ҳамчун панели "feta-like" ҷиҳози бо маҳдудиятҳои ҳуқуқӣ риоя мешаванд. Матн нишондиҳандаи аслӣ нест. Детроти ҳақиқӣ аз хоки хушк ва пошхӯрда ба нарм ва кремний вобаста аст, вобаста аз он, ки чӣ қадар дарозтар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12 ounces
- ҷавғои фитна (бурида ба канори 1/2-дюйм)
- 1 помидор (бурида)
- 1 Қаламфури занги ширин (равған)
- 1 қошуқи печида
- Орегои юнонӣ (
- rigani )
Чӣ тавр бояд кард
- Илова кардани каналҳои фитр ба порае аз фолгаи кофӣ барои пӯшидани гиреҳи иловаро бе иззати зиёди онҳо ҷойгир кунед.
- Беҳтарин панир бо помидор решакан, иловаро ба филфил, пошидан аз oregano юнонӣ, ва як ҷуфти равғани зайтун. Ҷавоҳиротро бо рехтани пластикӣ нигоҳ медоред.
- Равғани худ ба миёнаҳои паст. Бастаи графикии назди гӯштро, ки ба гӯшт, моҳӣ ё варақҳои дӯстдоштаи худ гузоштаед ва 15 то 17 дақиқа пухта истодаед, ҷойгир кунед. Ҳар як косаи нусхабардорӣ бояд дар маркази шумо ҳангоми ангушт ба ангушт ҳаракат кунед.
- Интиқоли пӯст, помидор, ва қаламфури ба косаи ва хизмат.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо:
- Барои беҳтарин натиҷаҳо, пеш аз дегмент ба ҳарорати хонагӣ бирасед.
- Агар шумо каме пӯсти равғанро интихоб кунед, онро пеш аз пухтупазро кӯтоҳтар кунед.
- Қаламфури метавонад вобаста ба таъми ва афзалиятҳои шумо метавонад гарм ва ё осуда бошад.
- Thymme барои иваз кардани ороиш кифоя аст, агар шумо мехоҳед, ки як навъ тағирёбиро санҷед.
- Маҷмӯаи қуттиҳои пӯст низ дар танӯр дар 375 F барои 15 то 20 дақиқа ғизо карда метавонад.
- Агар шумо дар табобати ҳақиқӣ зуд дарк кунед ва шумо намехоҳед, ки гандум ё танӯрро ҳушдор диҳед, шумо метавонед миқдори ками пӯст ва помидорро то 1 дақиқа баланд кунед.
- Тавре ки илова шуд, ба линза бо нон гудохта хизмат кунед. Танҳо ду ҷониб аз нон бо равғани зайтун ва гул, то он даме, ки гулӯла ва болаззат мешаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 122) |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 38 мг |
| Sodium | 392 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 6 г |