Агар он аллакай хуб бошад, чаро бо пошидани он?
Чунин тасаввурот дар ҳама гуна дорухат аст, ки танҳо роҳи он маъқул аст; ва ин як варианти Cajun классик аст, чунон ки grandma истифода бурда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 картошка (Idaho) картошка (тақрибан 2 килограмм) * сабусакҳо ва ғайра
- 1 қошуқи намак барои пухтани картошка
- 1 пиёла майонез
- 1 пиёла карафс бурида
- 3/4 пиёз бурида
- 1/2 пиёла решакан паллеи пашм тару тоза аст
- 3 тухм сахт-пухтааст
- 1 1/2 қошуқи хардал хокистарӣ (Cajun ё креол)
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қаламфури сафед
- 1/2 қошуқи помидор cayenne
Чӣ тавр бояд кард
- Кук ба картошка дар ҷӯшон, оби намакин то тендер, дақиқа 30-40. Резиши, сард, буридаи, ва дар як косаи калон ҷойгир кунед.
- Иловаи компонентҳои боқимонда ба картошка дар косаи, ва хушхӯю, балки бодиққат ба хуб омехта.
Маслиҳатҳо: Пеш аз ду рӯз пештар ва дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 420 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 904 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 8 г |