Ин chop chop chop як гул барои омода бо наботот хушк, як биринҷ каме, ва помидор. Ин хӯроки болаззат дар як табақ аст, ки барои рӯзҳои бениҳоят хуб аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 коса решаи хушк
- 6 чархбаҳои хук, тақрибан 1/2 дюй дона
- 2 tablespoons
- равғани зайтун кушода аст
- 1 пиёз калон, ба slings sliced
- 1 ќаламфури сабзи миёна, ки ба зилзила зичтар карда мешавад
- 1 метавонад (14,5 сг) помидор
- 1/4 қошуқи thyme
- 1/4 қошуқи марҷорам
- 1 қошуқи намак
- филфил
- 1 1 коса
- шўрбои гов
Чӣ тавр бояд кард
- Дар биринҷии сақфҳои 2-ксилерии селерелӣ сабзавоти бегуноҳро ҷойгир кунед.
- Дар як skillet калон ё ШМШ sauté бар гармии миёна-баланд, хук хук дар дар равғани зайтун. Буридани афшураро дар қабати биринҷ ҷойгир кунед.
- Дар бораи афшонда, қабати пиёз sliced, ќаламфури сабз, ва помидор, сипас бо seasonings пошидани ва рехт шўрбои гӯшти бар ҳама.
- Пӯшед ва оҷил дар 350 грамм F барои 60 то 70 дақиқа, то даме, ки тамғазан тендер ва биринҷ иҷро карда шавад.
More Chicken Chops
Захираҳои гӯшти нахлҳои бензол
Қуттҳои хукон бо Apple Stuffing
Ҳамчунин нигаред
Мастакҳои хук
Нишонҳои хук
Crockpot хукҳо Chops
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 558 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 134 мг |
| Sodium | 300 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 47 г |