Чӯҷаи Крокпот ва доруҳои абрешим Алфредо як дорухат ширинро бо сабзавот, мурғ, ва дӯзандагӣ дар суфи Alfredo ширин аст. Он лаззат бар барзиёд пухта ё пирожни гарм хизмат карда буд.
Чӯҷа ва пирожӣ дар ҳалқа ва якҷоя якҷоя хеле хуб мебошанд. Зироатҳои ғалладонагиҳо, равған, ва сабакро ранг ва мазза ба ин дорухат илова мекунанд. Онро бо як хӯришии сабз ва зебо ё хӯриши меваи тару тоза, дар якҷоягӣ бо якчанд рехтани хӯроки сабзавот ё сангҳои сабук.
Шумо метавонед боғҳои бегӯй, дар бадан, агар шумо мехоҳед, бодиринг, ҷӯш накунед. Вақти пухттартартар ба 6-7 соат мерасад. Ҳамеша ба қуттиҳои дохилӣ 165 грамм барои бехатарии озуқа тайёр кунед. Шумо инчунин метавонед мағораҳоро дар ҷои абрешим истифода баред. Онҳо дар тақрибан 15 то 20 дақиқа пухта, то замоне, ки илова кардани ин моҳидиҳӣ мувофиқ аст.
Шумо метавонед ба ин дорухур илова кунед, ки агар шумо мехоҳед: баъзе гулгул ё Градериро ҷӯед; онро дар якҷоягӣ бо майл ба шӯр мезананд, то он гудохта, вале аз ҳад зиёд ғарқ нашаванд. Агар чошнӣ барои либосҳои кофӣ кофӣ набошад, 1 tablespoon cornstarch бо 2 tablespoons шир ва илова кунед, ки дар айни замон шумо дӯконро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз (бурида)
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 1 (16-рӯз) сабзӣ кӯдакон
- 1 Қаламфури сабз (сабусакҳо)
- 3 пистонҳои мурғ (бодинҷон ва сангин, бурида пора)
- 1 (16-рӯз) коса Alfredo sauce
- 1/4 косаи шир пурра
- 1 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қаламфури сафед
- 1 қошуқи хушк барг
- 1 (16-ounce) пакет
- хлор (яхкардашуда, пурра пухта ва тозашуда)
- 1/2 коса Пирезан помидор (растанӣ)
- 1 (16-ounce) пакет
- spaghetti (ё лингвин )
Чӣ тавр бояд кард
- Дар 4-то 5-кварти cooker суст, якҷоя пиёз, сирпиёз, сабзӣ, ќаламфури зардолу, ва чашми мурғ.
- Селро Альфредо бар ҳама барбод диҳед.
- Ширро ба суфраи суфраи алфрето бо равған, намак, ќаламфури ва basil резед. Зичро сахт нигоҳ доред ва шадидан шиддат гиред, то тамоми чӯбро аз кӯзаи худ гиред. Ба ин омехта ба пухтори суст ҷӯшед ва хушк кунед.
- Гӯштро пӯшед ва каме 6 то 7 соат пӯшед ё то чӯҷа ба 165 Г пухта ва сабзавот тендер.
- Ба майи пухтан ба пухта илова кунед. Абрҳоро хушк, пӯшед, ва пухтан барои 10 то 15 дақиқа ё то вакти гарм ва тендер.
- Пир дар панир Parmesan ва фавран ба макарон пухта гарм.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1670 |
| Total Fat | 61 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 23 г |
| Холестерин | 553 мг |
| Sodium | 1,700 мг |
| Карбогидратҳо | 123 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 11 г |
| Протеин | 149 г |