Гардоладҳо барои ҳар сол дар ғизо тасаллӣ меёбанд. Инҳо арзон ва осон аст, онҳо ба бисёр амрикоиҳо шинос мешаванд. Ин нусхаи шубҳанок барои беназири махсус ё рӯзҳои тези рӯзона пеш аз субҳи барвақт дида мебароем. Бо ёрии ин дорухат дучор хӯред ва оромиро барои субҳҳои ҷарроҳӣ ях кунед.
Тағироти компонентӣ ва маслиҳатҳои пухтупаз
Дар ҳоле ки pancakes ва crepes аз як чизи асосан ширин, вақте ки он ба toppings меояд, waffles маълум маълум аст, ки ба некӯии шаффоф низ. Дар ин ҷо панҷ тарз барои эҷоди воҳиди гӯшношунид бо тилинги беназир:
Хом ва пирожни гандум - Иловаи як борик лентаи ҷувор ва панир байни batter waffle for a sandwich-like sandwich.
Гӯшти мурғ Waffles-Тӯфони худро ба чорҳо бурида ва қисмҳои чӯҷаи пӯлодро барои нусхаи хонаҳои мурғ ва шўрбаҳо илова кунед.
Ховалинг Ранчерос Waffles- Барои иваз кардани воҳиди ба Мексика-хӯрокворӣ дӯстдоштаи дорухона аз даст медиҳад ва тармаҳоро илова кунед: заҳра, хокаи пиёла, ва хокаи сирпиёз. Иловаи jalapeno minced, тарк кардани тухмиҳо дар сурати агар шумо гармии ё ба онҳо истисно, агар шумо мехоҳед, ки онро ҳифз нигоҳ. Иловаи ду тухмро ба осонӣ аз болои боло, ҷавоҳироти ширӣ бо интихоби худ илова кунед ва лаззат баред.
Агар гул ва равғани ширин чизи шумо нест, шумо танҳо нестед. Комбинатҳои болаззатҳои ширине, ки шумо дар боло медонед, дар поён мебинед. Ба таври оддӣ илова кардани меваи интихобшуда ва каме аз асал барои баланд бардоштани воҳима кофта аст. Баъзе тухмҳои бузург ба вофаҳои шумо илова кардани чормағз аз клубҳо, сиёҳчаҳо ва моторӣ мебошанд. Шафтолу Caramelized, masted grated powder and шакар ориз аст, инчунин як комбинати бузург аст. Ниҳоят, решаи дорчин ва яхмос қуттиҳои хушсифатест, ки таҷрибаи мураккабест,
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла орд
- 1 tablespoon ва 1 қошуқи
- хокаи хамирмоя
- 2 tablespoon
- шакар (сафед)
- Опсия: 1/2 қошуқи дорухона
- Намак 3/4 қошуқча
- 2 тухмии калон (латофат)
- 1 ½ пиёлаҳо
- шираи бодом (гармшуда ё соймол)
- 5 tablespoons соя маргарин (гудохта)
- 1 tablespoon unsweetened йог помидор plain
Чӣ тавр бояд кард
- Оҳанро пешгирӣ кунед.
- Дар як косаи омехта миёна, якҷоя орд, хокаи нонпазӣ, шакар, дорчин, ва намак. Дар косаи дигар, якҷоя бо тухм бо шираи бодом, маргарин соя ва зайтун гудохта, инчунин якҷоя карда мешавад. Аз таркиби таркиби таркиби хушк ба хушк, то омезиши омехта.
- Дар як вақт дар як дақиқа 1/3 коса сиёҳро истифода кунед, ба зарб ба оҳанине, Кук то Браун тиллоӣ, қариб 4-5 дақиқа, ё то он даме, ки оҳан беғубор набошад. Бо интихоби худ аз паҳлӯҳои гармидиҳӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 181 мг |
| Sodium | 745 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 8 г |