Омода:
Хуб шустед; хориҷ калон, қавӣ яти. Хориҷҳои баргҳои калон (кабудҳо, сабусакҳо) пора карда шаванд.
Вақти Blanching:
Blanched дар оби ҷӯшон. Барои дигар, спанак, chard, хардал, лаблабу ё кабудӣ шалғам, барои напазед барои 2 дақиқа. Сиёҳҳои решакан барои 3 дақиқа. Дарҳол фавран ва холӣ резед.
Бастаи:
Тақрибан 1/2 дюймии саратон.
Ҳамоиш:
2 то 3 минои дигар ё кабудҳои монанд = тақрибан 1 помидор таркиб ёфтааст.
Дастури холӣ
Page 1 - Дастури сабзавоти сабзавот: Беинг ва бастабандӣ
Page 2 - Омодагӣ ва Blanching Times барои сабзавотҳои мушаххас
Page 3 - Хӯрокхӯрии сабзавот
Мастакҳо бо истифодаи сулфат ва дигар кабудӣ:
Спанак ширин
Spinach Casserole
Спанак бо сита ва тухм
Spinach Casserole Recipe бо Bacon
Spinach Lasagna
Ҷазираҳои Данделион
Гринс Кассерол бо Мозареллала
Равғанпазирии пасти равған
Сирпиёз Сирпиёз
Грин бо Зайтун
Грейс Бейс
Киштиҳо
Зарфҳои сабзавот