Ин гиёҳхорони гўштини гўштсанги «strawanoff» бо гўшти гиёҳхорӣ харидорӣ карда мешавад, ки он бо пиёз ва меваву хушк мешавад. Дар омехта дар чошнии зудтар чошнии консерваи шӯрбо mushroom ва сметана пухта мешавад, чунон ки гӯем, ки сагҳои анъанавӣ бо гӯшт тайёр карда мешаванд.
Gardinin маслиҳатҳои бепули бренди бренди пешниҳод карда мешавад, аммо шумо метавонед ҳар як гӯшти худро иваз кунед ё кӯшиш кунед, ки танҳо бо истифода аз мунтазам истифода баред. Агар шумо истифода мӯҳрисед, шумо мехоҳед, ки аз ҳамаи ҷонибҳо бениҳоят бедор шавед ва аз 6 то 7 дақиқа даъват кунед. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ба қисмҳои тухмшакл бурида мешавад.
Шумо метавонед пирожни дар ҳама ҳолат дар ШМШ пухта, ё буғи баъзе картошка пухта ё биринҷ. Шумо дар як миз дар як миз дар як дақиқа 20 дақиқа хӯрокворӣ пур хоҳед кард.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon oil canola
- 1 бастаи маслиҳатҳои гепатити Gardein (ивазкунандаи гӯшти гови Веган)
- 1 пиёз хурд (diced)
- 8 ounces навъҳои тару тоза аз тару тоза, ё навъи дигари mushroom (равған)
- 1 гандум сирпиёз (minced)
- 1 (15-ounce) яхмос аз шӯрбо mushroom ё яхмосҳои vegan аз шӯрбо mushroom
- 3 tablespoons сметана ё ивази яхмос равған надоранд
- 1/2 коса шароби сафед хушк
- 1 tablespoon решакан parsley тару тоза
- 2 пиёла пӯлоди ҳамвор (пухта ва рӯдхонаҳо)
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани дар равған миқдори табақро гарм кунед ва сабзавотро «гӯшти гов» дар тамоми ҷони худ бибаред. Ин бояд тақрибан 6 то 7 дақиқа бошад.
- Иловаи пиёзҳо, занбурўѓњо ва сирпиёзро ба шиша илова кунед ва дар бораи 3 дақиқа дигар пухтан мехоҳед.
- Илова кардани яхмос аз шӯрбо mushroom ва сметана, ба шӯрӣ барои хуб омехта. Абрҳоро дар шароб сафед ва пухтан барои 10 дақиқа дигар, ба шӯр баъзан. Шумо инчунин мехоҳед, ки гармиро каме ба сатҳи миёна кам кунед.
- Пас аз ҳама чиз пурра пухта мешавад, бо parsley пошед ва ба stroganoff гўшти гов "гўшт" -и худ аз угро пухта.
Мазмуни иловагӣ
Агар шумо дигар хӯрокҳои беғаразро ҷустуҷӯ кунед - бо истифода аз иваз кардани гӯшт ё сабзавот ҳамчун пойгоҳи он - шумо метавонед баъзе аз ин кӯшишҳоро бидиҳед. Stroganoff миқдори зуд бо омехтаи шӯрбо пухта дорад, ки мазза ва қобилияти монандро ба «қошуқ» истеъмоли сӯзанакро дорад, балки ба занбурӯғи гӯшти гов истифода мебарад ва гӯшти равғанро дар бар мегирад, ки онро вегетативӣ медиҳад. Барои истеъмоли гӯшти гӯшт, кӯшиш кунед, ки гӯшти гиёҳхӯрии гӯшти гиёҳӣ ё вируси mini vegan дар чошнии помидор . Ҳарду истифода Gimme баргҳои гӯшти хоки замин.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1215 |
| Total Fat | 92 г |
| Fat пурбор | 52 г |
| Набзи фарсудашуда | 27 г |
| Холестерин | 264 мг |
| Sodium | 734 мг |
| Карбогидратҳо | 70 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 22 г |