Salmon Burgers or Patties Recipe

Истифодаи лимуи консерва дар ин бургарҳои зебо ба шумо имкон медиҳад, ки онҳо аз бӯҳрони бенизомӣ баҳра бардоранд. Агар шумо хоҳед, ки як Burger дар як булам бихӯред, бо равған сафед ҳамчун як пӯсти асосии сафед, бо сабзавот ва хӯриш барои тарафҳо равед. Лутфан, хамираи чархишакро нагузоред. Он дар ҳақиқат фатирро равшан мекунад, ва шумо намедонед, ки он дар он ҷо аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 метавонад (тақрибан 14 воҳа) Салм , аз ҷумла моеъ
• 1/4 коса
• майонез
• 1/4 косаи кандашуда
• пиёз ширин
• 1 карафс баркамол, биносту решакан кунед
• 1 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
• 1/2 қошуқи
• хамираи чархиш, алтернативӣ, вале тавсия дода мешавад
• 1 қошуқча
• Савсанҳои Worcestershire
• 1/2 қошуқи хушк
• бодиён
• 1/8 қошуқи гармии гарм, ё ба тамошо
• 1 пиёлаҳои нонпази нон
• 1 қошуқча
• равғани зайтун

Чӣ тавр бояд кард

Аз моеъи консерва ба косаи омехтаи калон резед. Салмӯлаҳоро ҷудо кунед.

Ба моеъи салон, илова майонез, пиёз ширин , карафс, тухм, хамираи анчувон, Савсанҳои Worcestershire, бодиён ва гармии гарм. Омезиш кунед.

Аз ҳама гуна пӯст аз Салмӯн хориҷ кунед. Салмӯнҳо ва нонҳои нонпазӣ ба омехтаи майонез бо истифода аз хӯроки сабзавот. Оё overmix нест. Бо пластикаи пластикӣ ва refrigerate барои 30 дақиқа фаро мегирад.

Формат ба 4 то 6 бодиринги ширин.

Тиллои вазнинро дар гармии миёна ҷойгир кунед. Вақте ки ШМШ гарм мешавад, равғани зайтун ва ширешро ба коғаз гузоред. То он ки шумо як косаи хуби торикро дар ҳар як тараф рӯпӯш кунед, як бор як бор ғизо кунед. (Нагузоред, ки ин ҷараёнро гармии баланд ё марказҳо ба таври ошкоро ва ношинос ҳал намоянд).

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	354
Total Fat	19 г
Fat пурбор	4 г
Набзи фарсудашуда	6 г
Холестерин	202 мг
Sodium	322 мг
Карбогидратҳо	18 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	25 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)