Ин хӯрокворӣ осон ва хӯроки либосӣ барои пӯшидани пухтан ва пухтан дар пухтори суст аст. Табақ аст, бо омехтаҳои тайёр тайёр карда мешавад, шӯрбо шӯр, шир, ва панир.
Табақ танҳо бо 5 таркиби асосӣ дар якҷоягӣ бо равған ва шўрбои мурғ барои омехтаи қуттиҳои омода карда шудааст. Агар шумо маъқул бошад, saute баъзе карафс ва пиёз дар равған барои қуттиҳои зарурӣ ва илова кунед.
Агар шумо шустагарии ширин надошта бошед, ба дастурҳои асосии либоси зардобӣ дар поён оварда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 омехтаи маводҳо , 14 то 16 ратка (тақрибан 6 то 8 пиёла)
- 4 CUPS мурғи diced пухта
- 3 банкаҳо (10 3/4 рати ҳар як) шӯрбо шӯрбо мурғ
- Шир 1/2 коса
- 1 то 2 CUPS ҷуфт cheddar ҷӯшон (shredded)
Чӣ тавр бояд кард
- Мувофиқи қоидаҳои бастабандии қуттиҳои қутбҳо омода карда, дар деги 5-квартираи ковокӣ ҷойгир кунед. Абрҳоро дар 2 банкаҳои яхмос шӯрбо мурғ.
- Дар як косаи омехта, якҷоя омехтаи чормағз, 1 шир аз шӯрбо мурғ ва шир. Дар болои пухтани суст тарғиб кунед. Одатан, мурғ, шӯрбо боқимонда, ва ширро бо буттаҳо ҳамроҳ кунед.
- Пӯшед ва пухтанро дар муддати 4 то 6 соат ё дар баландии 2 то 3 соат зиёд кунед.
- Пеш аз он ки анҷом дода шавад, 30 дақиқа пошед.
6 то 8-ро ташкил медиҳад
Пешниҳод кардан
Агар шумо омехтаҳои омехта надошта бошед, дар ин ҷо як либоси тайёрии асосӣ тайёр аст. 1 пиёла нон ба косаи хурд бурида ва дар як шиша пӯлоди пӯсида паҳн кунед. Дар як дақиқаи 350-юм барои пӯсти 10 то 15 дақиқа ҷойгир кунед, то даме, ки нон хушк ва шаффоф бошад. Дар як чошнии калон, 1 1/2 қубур аз равған (6 воҳиди) гармии миёна. Илова 1 пиёла пиёз ва 1 пиёла карафс решакан илова кунед; то пӯст сабз Нонро дар як косаи калон гузошта, бо 2 teaspoons парвариши парранда. Омезиши омехтаи сабзавот ба косаҳои нон дар якҷоягӣ бо 1 пиёла шўрбои пӯсидаи кам, ё кофӣ ниёз ба нон. Бичашед ва мавсими бо намак ва ќаламфури, ки лозим аст.
Вариантҳо
- Сессе 1/2 пиёла каркати дӯзандагӣ ва / ё 1/2 пиёла пиёз решакан дар як чанд tablespoons аз равған то тендер ва илова омехтаҳои омехта.
- Ба як қошуқи шӯрбо шӯрбо мурғеро иваз кунед, ки ба омехтаҳои омехта бо яхмос аз мағоза ё яхмоли карафс меравад.
- Истифодаи cheddar ё ширини Швейтсария ба ҷои cheddar нур.
Шарҳҳо
"Ин дорухат осон шуд, ки якҷоя якҷоя шуд ва ҳама чизро дӯст дошт, ман чизеро тағйир надод, ман инро боз ҳам такрор мекунам". ДЛ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 815 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 19 г |
| Набзи фарсудашуда | 21 г |
| Холестерин | 114 мг |
| Sodium | 1,372 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 37 г |