A дорухои гиёҳӣ ва осебпазири вирусӣ ва вегетативӣ бо истифода аз помидорҳои португал бо истифода аз seasoning taco ва консерваҳои ангишт консерве, ки шумо метавонед ин энчиладҳо дар танӯр дар чанд дақиқа гиред. Vegetarian, vegan ва пурра ширинӣ ва лазиз!
Барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ бештар вохӯред .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tbsp. равғани зайтун
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 4-5 калон портелла зиччи (diced)
- 1 пиёз (diced)
- 3/4 коса гиёҳхӯрии гӯшти гиёҳхӯрӣ (ё 1 пиёла)
- Телевизор ,
- 1 мавсими мавсимии тактоқӣ
- 1/2 помидор зайтунҳои сиёҳ (пӯчашма)
- 2 CUPS enchilada чошнӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози гармидиҳӣ ба 375 F. Sautee сирпиёз, занбурўѓњо ва пиёз дар равғани зайтун барои 4 то 6 дақиқа, то пиёз ва нармафзор пухта мешаванд. Иловаи гӯшти гумшуда ё телевизор ва маҷмӯи маводҳои хӯрокхӯрӣ ва дигар 2 то 3 дақиқа пухтан. Зайтун илова кунед ва аз гармӣ дур кунед.
- Дар бораи ставетоп ё микроэнергия, чандин селлюлсияҳои гармидиҳӣ, танҳо то нармафзол ва шифобахш.
- Дар як шишаки нонпазӣ ё табақе, ки қабати болаззати чошнии enchilada , тақрибан 2 tablespoons ҷойгир кунед.
- Дар бораи 3 tablespoons омехта ва омехтаи гӯшт дар маркази як tortilla. Дар бораи қариб аз чошнии enchilada дӯхтан . Гирифтан ва ҷойгир кардани кабуд ё пошидани пухтан. То он даме, ки пур кардан аст, идома меёбад.
- Пошидани чошнии enchilada иловагӣ бар болои анчиладрасҳои парпечшуда. Оҷуро барои 20 дақиқа 25 дақиқа, ё то чошнии бунбаст.
Мисли ин анчиладас растаниҳои солим ва солим Дар ин ҷо бештар аз хӯрокҳои нахлҳои Мексика шумо метавонед аз он баҳраманд шавед: